lauren_young_101

“Non mais regarde ce coup de soleil !” je disais à Alex l’autre jour. Malgré tous les produits et les techniques d’application que j’ai l’impression de connaître, je me rends compte qu’à ce niveau, je suis toujours un peu à la ramasse. Genre, pendant mes vacances à Bali, je portais un maillot que j’aime tellement (faudra aussi qu’on reparle des maillots aux étiquettes qui disent : ne pas mettre en contact avec des produits solaires / ne pas mouiller…)(???)(On est censées faire quoi ?) que j’ai voulu faire attention de ne pas le tacher et j’ai évité soigneusement les contours…
Et je me suis retrouvé avec un magnifique effet contour de maillot rouge écrevisse.
Classe !…
Preuve que les produits solaires marchent, à condition de savoir les appliquer.

On a donc décidé de poser toutes nos questions “soleil” à une experte. On en a appris de belles, comme l’histoire du chapeau partout tout le temps… Et plein d’autres choses. Voici ses réponses ! Je vous embrasse, et vive les beaux jours !!!

30, le chiffre magique. Pour une protection solaire à utiliser au quotidien, on vous recommande un indice 30 à large spectre qui assure une vraie protection. En fait, il n’y a pas énormément de différence entre un indice 30 et un indice 100. C’est une fois qu’on descend en-dessous de 30 que la protection est vraiment moins efficace.

UVA / UVB. Il y a plusieurs types de rayons UV solaires. Les seuls à atteindre la surface de la terre sont les ultraviolets A (UVA) et les ultraviolets B (UVB). Les UVB sont ceux qui ont la réputation de brûler la peau, mais on peut en bloquer la plus grande partie avec une crème solaire. Les UVA ne brûlent pas, mais ils sont responsables du vieillissement de la peau, des taches brunes et peuvent être à l’origine du cancer de la peau. L’écran solaire ne bloque les UVA que partiellement. En gros, il faut mettre de la crème, mais aussi un chapeau et privilégier l’ombre parce que l’écran solaire ne protège pas à 100 %.

Le chapeau, indispensable. Il protège la tête, mais aussi le visage, le cou et le décolleté. C’est vraiment l’idéal pour se protéger des UVA. La crème solaire, c’est bien, mais un chapeau, c’est encore mieux. Pour la zone fragile sous les yeux, on met des lunettes de soleil.

On renouvelle les applications.Tout dépend de ce que l’on fait. Si on passe la journée à la plage, à la piscine, qu’on fait du sport et qu’on transpire, le mieux ce sont les applications fréquentes, toutes les 2 à 3 heures. Quand on ne fait que sortir brièvement dehors pour faire quelques courses, il suffit de mettre de la crème le matin et de renouveler l’après-midi. Souvent, quand on s’expose toute la journée, on a tendance à oublier les oreilles, le cou et le décolleté, alors pensez-y.

On protège ses lèvres. N’oubliez pas vos lèvres. Les femmes les protègent davantage parce qu’elles mettent du gloss ou du baume, mais les hommes ont tendance à faire l’impasse. Sur les lèvres, on met du stick qui contient un indice de protection solaire. Elles sont très exposées au soleil et c’est une zone à risque pour le cancer de la peau. Il est d’ailleurs beaucoup plus agressif et dangereux sur les lèvres que sur les autres parties du visage.

Poudres et sprays. Pour les femmes, j’adore l’écran solaire sous forme de poudre, surtout sur le visage. On peut renouveler son application tout au long de la journée, ça donne un effet make-up, c’est vraiment génial. J’en utilise et ça offre une protection vraiment efficace. Je choisis Color Science, il n’y a pas mieux.

Les écrans solaires en spray, c’est très pratique, mais il faut vraiment faire attention au moment de l’application. Normalement, on est censé les appliquer à l’intérieur, ce que personne ne fait à cause de l’odeur, mais du coup, dehors, le spray se perd un peu dans l’air à cause du vent. Résultat, la protection n’est pas forcément aussi optimale que prévu.

Peaux sensibles. Quand on a la peau sensible, on privilégie les produits solaires qui contiennent du zinc et/ou du titane. Ces produits sont facilement identifiables, il suffit de consulter la liste des ingrédients sur laquelle doivent figurer le zinc et/ou le titane. Si vous ne les voyez pas, laissez tomber, même si c’est un produit spécial peaux sensibles.

Pour les coups de soleil. Comme la peau est brûlante et douloureuse, il faut la rafraîchir. On prend un bain frais et on utilise un gel à l’aloe qui rafraîchit la peau et joue le rôle d’un anti-inflammatoire. Il faut aussi boire beaucoup d’eau parce que les coups de soleil déshydratent énormément.

Si on pèle, on utilise une crème hydratante légère sans parfum, type Cetaphil. Ça n’empêchera pas la peau de peler, mais au moins, on essaie de minimiser les dégâts. On chouchoute sa peau.

Cabines de bronzage. L’effet de l’exposition aux UV artificiels vient s’ajouter à celui du soleil. Même si on ne peut pas revenir sur ses erreurs en matière de bronzage, on peut réduire ses méfaits en changeant d’attitude. Beaucoup de gens se disent que le mal est déjà fait donc continuent à faire des UV. A chaque fois, on accroît le risque de cancer de la peau. Alors il vaut mieux essayer d’adopter une attitude responsable, ce n’est pas parce que le mal est déjà qu’on n’a plus besoin de faire attention.

Vigilance.La crème solaire ne suffit pas, elle fait partie d’un tout. On essaie d’éviter de s’exposer entre 10 h du matin et 14 h, on porte un chapeau et des lunettes, on se couvre autant que possible et on se met à l’ombre. On prend aussi l’habitude d’examiner sa peau minutieusement une fois par mois. On se scrute de la tête aux pieds, et si on remarque un grain de beauté suspect ou un quelconque changement, on va consulter son médecin.

Produits conseillés…
Pour le corps, la lotion CeraVe SPF 50, vraiment géniale. Elle est à base de zinc, donc convient même aux peaux sensibles.
Pour le visage, la crème La Roche Posay Mineral, teintée ou non. Convient aussi aux peaux sensibles.

Merci au docteur Elizabeth Tanzi pour ses conseils !


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52 comments

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  • sarah L 22 juillet 2013, 9:09 / Répondre

    I get so freckly and my skin reacts to the sun super fast… No matter what I try! I swear I think I’m going to start taking an umbrella out in the sun like those crazy looking but smart and with perfect skin ladies.

  • andreea 22 juillet 2013, 9:09

    i wear sunscreen when i go out in hot summer sun :)

    http://littleaesthete.com

  • Rachelle 22 juillet 2013, 9:14 / Répondre

    Such great tips, I always forget to reapply.

    xo
    http://pinksole.com

  • Gigi 22 juillet 2013, 9:26 / Répondre

    Wow elle est super jolie cette fille…

    Et oui vice les beaux jours! … Demain soir hangout avec Garance Doré! ;p
    xx
    G.

  • gsl 22 juillet 2013, 9:29 / Répondre

    Thanks for some great information and for bringing more awareness to this very serious issue. I’ll definitely take sun protection much more seriously now. And I love the excuse to start wearing hats!

    Any advice on what kind of sun protection we should look for in sunglasses? (I know, you give a mouse a cookie and he asks for a glass of milk… It’s just so much more fun when the info comes from you!)

  • Meghan 22 juillet 2013, 9:33 / Répondre

    WHERE are those insane gold aviator sunglasses from?? They are too gorgeous.

  • Laura 22 juillet 2013, 9:41 / Répondre

    Très bons conseils, il y a toujours quelque chose qu’on oublie et on se retrouve avec un coup de soleil!

    http://www.laurablogmode.com

  • Sue 22 juillet 2013, 9:47 / Répondre

    By far the very best sunscreen I have ever used is Supergoop 30. No burn , a little tan. You have it pictured with your model-would highly recommend it to everyone-and do! I’m fair and have had moles removed due to dangerous changes in them…

  • Carolina 22 juillet 2013, 9:54 / Répondre

    Conseil d’une brésilienne très habituée au soleil et à la plage: le matin, avant de partir pour la plage, on passe une couche d’écran solaire très puissant toute nue, AVANT d’enfiller son maillot de bain, partout dans le corps, comme si c’était une crème hydratante. Comme ça, pas de risque de brulures aux contours, comme celui que tu décris.

  • Martin 22 juillet 2013, 10:09 / Répondre

    As most surfers, me with 25+ years exposed to the sun at salt water and average of 4 days a week for 2 or more hours I strongly recommend the Shiseido 50+ ultra water proof. it is a little too white on, but there is nothing better in the whle world, Pro surfers choice.

  • carole 22 juillet 2013, 10:09

    I agree Shiseido great protection

  • Justine 22 juillet 2013, 10:12 / Répondre

    Ha je connais l’effet coup de soleil (non prévu au programme) tout près du maillot de bain qu’on a pas voulu abimer… ! C’est vraiment horrible parce qu’après quand le maillot bouge un peu ça fait mal et en plus on devient bicolore.. Bref, merci pour ces précieux conseils je pars dans une semaine donc ça va bien me servir :D

    Bises bises

  • Anne So 22 juillet 2013, 10:12

    Tricolore même si tu comptes le “hâle léger”, le coup de soleil et la partie complètement protégée par le maillot ! (Ca sent le vécu aussi hein…)

  • bons baisers de Paris 22 juillet 2013, 10:16 / Répondre

    personaly i wear hat in summer
    and i make it also !

  • Elisa 22 juillet 2013, 10:18 / Répondre

    We must try to always protect us from the sun, for example, I use the SPF 30 before and then SPF 15 … Praise Dior who sent me the sunscreen for this summer! ;)

    With love
    Elisa – My Fantabulous World

  • El 22 juillet 2013, 10:20 / Répondre

    Also, note that aerosol sunscreens can occasionally light on fire! Especially if you’re close to grills, etc. Better to stay with the regular stuff, even if it’s a bit more of a pain to apply.

  • Johanne 22 juillet 2013, 10:28 / Répondre

    Zut je pensais que les horaires dangereux c était de 12 a 16 h ? C était peut être une technique maternelle pour nous obliger à faire la sieste?

  • Valentine 22 juillet 2013, 10:40 / Répondre

    Et pour les peau noires, doit on aussi se protéger? Certain docteurs disent que si notre peau n’est pas exposée au soleil toute l’année, par exemple pour celle qui vivent en Europe, l’application de crème solaire est nécessaire car même si il est rare, le cancer de la peau touche aussi les personnes de couleurs. Je ne sais jamais quoi en penser….

  • Cristina 22 juillet 2013, 12:00 / Répondre

    Beautiful photo!! I always wear a hat in summer and SPF50 in my face…I has a ultra pale skin!
    http://heelsandpeplum.wordpress.com/

  • MÓNICA - MES VOYAGES À PARIS 22 juillet 2013, 12:43 / Répondre

    I love that hat!!! I just bought a new one :)
    xx
    Mónica
    MESVOYAGES A PARIS

  • katharine 22 juillet 2013, 1:12 / Répondre

    I went out in Denver yesterday at midday and walked through downtown. It was hot and not a cloud in the sky. I wore a big hat and sunblock. I estimate that less than 10% of the hundreds of people I saw wore a hat and those that did wore a baseball hat, which doesn’t protect your ears. Yes, I got a skin cancer on the top of my ear! It happens and wearing a hat with a brim is important. I hope fashion bloggers can help by making hats more popular and trendy. Thanks for the post.

  • BiTi 22 juillet 2013, 1:18 / Répondre

    I’ve done some research on wearing sunglasses and summarized it in this post if you are interested.

    http://www.pret-a-vivre.com/2013/05/why-we-should-all-wear-sunglasses.html

    A couple of things to keep in mind:

    - Even if it seems cloudy out, the UVB level might be very high and harmful for your eyes, you can check the UVB daily forecast online now (how cool is that? :))
    - Start early i.e. get some sunglasses for your little ones
    - And last but not least, make sure your sunglasses have 100% UV protection (both UVA and UVB rays)

    also included is a cute diagram from the dermatology online journal showing when hat, sunglasses, etc are needed.

    Cheers!

  • Pilar Garcia Fernandez 22 juillet 2013, 1:32 / Répondre

    FANTASTICOS consejos ,gracias.
    Un beso.
    Pilar
    http://www.a-louise.com

  • mash 22 juillet 2013, 1:51 / Répondre

    j’ai toujours pensé qu’il ne fallait pas s’exposer entre 12h et 16h ..

  • rachel 22 juillet 2013, 2:50 / Répondre

    Always apply sunscreen while you are naked, let it dry, THEN put on your bathing suit! It gets all bare skin covered but will protect your suit. Then just re-apply very carefully around the edges. I have a huge swim collection and never get any of them stained since I started doing this. Oh, and I have found that Clarins brand sunscreen stains the most, so stay away from it!

  • Sevan 22 juillet 2013, 2:54 / Répondre

    J’habite dans le sud de la Floride et fuis le soleil constamment. Sun block et lunettes sont de rigueur mais j’ai du mal avec le chapeau car, avec la chaleur, j’ai les cheveux plaques et humides !

  • sandy 22 juillet 2013, 3:03 / Répondre

    Toujours de supers articles, j’adore ton blog :)

    New post on my French blog:

    Rain boots + Paris long tee-shirt :)

    http://www.taimemode-fashionblog.com

    Bisous bisous !!!

  • vintage hype 22 juillet 2013, 3:35 / Répondre

    J’ai des allergies solaires, c’est le genre d’allergies qui ne donnent pas envie de plaisanter avec les rituels solaires (malheureusement insuffisant, je dois prendre des cachets qui pourraient assommer un cheval pour ne pas être touchée par ses foutues allergies).

  • Sonia 22 juillet 2013, 5:04 / Répondre

    Je pensais aussi que les horaires à proscrire étaient de 12h à 16h, ce n’est pas ça?

  • Megan 22 juillet 2013, 5:59 / Répondre

    Another thing to do if you have a bad sunburn… Soak a towel in tepid water that’s 3 parts water 1 part vinegar (cider/white any vinegar will do) and lay the drenched towels on the burn. It takes a lot of the heat out and helps alleviate the pain so you recover a lot faster! It feels great too just a little stinky :-p

  • Carole 22 juillet 2013, 6:40 / Répondre

    i am lucky i tan…i come with a arsenal of tanning lotion…different #s for different body parts…shiseido has a very strong sun block great for under eyes tip of nose.lips knees chest bone shoulders all those parts that stay in direct sun…i use St Barthe sun products…Australian Gold…and my favorite Bain de Soleil orange gelee #4 i love the fragrance It take me back to the summer at the beach when i was 10 and discovered this gelee….

  • Carol Vilas Boas 22 juillet 2013, 7:36 / Répondre

    Adding one more tip (direct from the tropics): is always good to apply your sunscreen 20 minutes before sun exposure. This ennables the chemicals to work and give their full protection for when you´re actually under the sun.

  • josephine 22 juillet 2013, 10:27 / Répondre

    Could not wait for this article after you teased it last week! I’m obsessed with skincare, so sunblock has been folded into my obsession. My grandmother always told me that if I took care of my skin, I wouldn’t need makeup since beautiful skin would be my best accessory. Now I don’t wear makeup, but direct that money toward good quality sunblock. Since I live in California, I’ve noticed this year that even when it’s been freezing in the winter, the sun is still out, so I have a hat with me more often than not. After reading this advice, I think it’s practically giving me the go-ahead to buy more hats, right?

  • Alex 22 juillet 2013, 11:15 / Répondre

    Where I’m from the sun is very fierce because of the hole in the ozone layer so I often find people are way to casual about protecting themselves from the sun. I think it’s great you’ve been doing articles about it!
    The best product I’ve used is called Skinnies – its gel based so is completely water (and sweat) proof and because you only need a tiny amount per application so its great for travel. – https://www.skinnies.co.nz/
    I’m not sure if they have started stocking internationally or not though.

  • Angelique Jennifer 23 juillet 2013, 2:04 / Répondre

    I wish you’d have posed this a week ago. I just returned from a lovely holiday in the sun and I’m ‘crispy’. I’ll listen to your advice for the next holiday, although I think I’m going to stay away from the sun for a while…

    http://angeliquejennifer.blogspot.com

  • Leonie 23 juillet 2013, 2:38 / Répondre

    Hi Garance
    I live in the top end of Western Australia and the sun is very, very strong, as it is in Bali. We often have days of 45-50 Celsius and it is therefore necessary to wear sunscreen every single day… even in the middle of winter. I wouldn’t dream of leaving the house without 50+ sunblock and it is necessary to reapply it during the day, even though I work in an office. Australians have a reputation for being bronzed sun-lovers however that has changed dramatically over the past few years. The risk of skin cancer is just too great!

  • Hedwig 23 juillet 2013, 3:32 / Répondre

    Thanks for bringing up this issue! And perfect timing too, it’s going to be 30 degrees (Celcius) out here today (in The Netherlands! unreal.)
    I’ve been on the lookout for a good summerhat for a while, but this defenitely motivates me to search harder, and maybe make my budget for it a little bigger. Thanks for reminding me how important it really is.
    The only thing I would’ve loved to know is why people with sensitive skin need zinc and titanium. I believe it, but I always like to know why. I’ll just google it know, but getting it from a source I trust (I love the fact you got an expert for this) would’ve been really nice,
    Other than that, I think people often forget to protect their hands! They don’t burn easily because they’re used to being exposed, but they still get damaged (from the UVA! I love that I now finally know what is what with the whole UVA/UVB thing). My mother has the beginnings of skincancer on her hands which has kind of freaked me out. I now never leave the house without putting a thick layer of sunscreen on.
    Another tip for the beachbums amongst us who can’t afford renting a parasol (or do you call it an umbrella? A sun-umbrella? Ok I just hope everyone knows what I mean) every time is to just buy one. It’s a small investment that is well worth it. Last week I took one to the beach, which I hadn’t done in like, ten years, because I thought it was such a hassle (it’s not! I just propped it under my arm and biked to the beach without any problems) and it really made everything better. I didn’t burn at all (which I always do – I’m a ginger), I didn’t get all lazy and cranky from the heat, my bottle of water stayed sort of cool (read: it wasn’t boiling hot like it usually is), etc. Best decision ever. And a good parasol can last for many, many years, so it really is worth the money. (Ok now I feel like a saleslady, but just take my word on this. Parasols are the best invention ever.)

    And again: thank you for bringing this up and educating us on this superimportant matter.

  • lavinia 23 juillet 2013, 4:00 / Répondre

    I have olive skin but I burn like everyone else. I am soon tanned but I use 50 for face and 30 for body. I never take straight sun (always under an umbrella or I use a hat and I’m 49 with no wrinkles – not one! I love powders for my face after the sun (SPF 30 or 50) I use Arval (swiss), under the sun spray for my body (30) and cream for my face (50). Due to my age I risk dark spots and I no thanks :) The best way to take sun is slowly (even if you only have a week off)!

  • Andrea 23 juillet 2013, 4:03 / Répondre

    Honnêtement, partout où je vais, je suis la seule installée à l’ombre…avec écran total =>aucun problème de peau à signaler.

  • Nicole 23 juillet 2013, 7:30 / Répondre

    Hi Garance
    I second one of the ladies suggestions – I shower, then sunscreen very liberally all over. I wander around the house naked packing my bag for the beach. Twenty minutes or so later and I put on my bikini. Works a treat every time. I’m off to Bali in September. Would you please share your favourite restaurant over there?

  • Patty 23 juillet 2013, 7:44 / Répondre

    I loved it!
    I’m posting looks from Los Angeles and accessories:

    http://www.thegavlaks.com

  • Tat 23 juillet 2013, 8:15 / Répondre

    One tip, and I used this ALWAYS if I get burned. Natural yogurt. That is all you need. You slather it on your skin, let it dry and then gently wash off. Do it until the heat of the skin is gone. The next morning, you are no longer red and nothing hurts. A little remedy from the parents home land. It is brilliant and better then ANY product out there on the market.

  • Caufield 23 juillet 2013, 9:00 / Répondre

    Je n’ai jamais mis de crème solaire car je pensais que ma peau était un peu plus forte ( j’ai la peau noire ) ! Je commence quand même a avoir des doutes … Est-ce que tu penses que je devrais prendre un Indice inférieur à 30 ? Ou supérieur ?

    Merci d’avance pour ta réponse ;)

    xoxo

    Fiona

  • Manon 23 juillet 2013, 2:33 / Répondre

    J’ai trouvé une solution, pr moi qui ai la peau blanche et ai super peur des coups de soleil et rides prématurées: je ne bronze pas :-)+ ma crême pr le corps n’est autre qu’un baume solaire nourrissant spf 30 + ma crême visage est spf 15 (pas trouvé plus pr le moment mais je rajoute qd j’en ai besoin). Et voilà….parfois je me sens un peu seule ds ma blanchitude mais bon….

  • ste 23 juillet 2013, 4:00 / Répondre

    Just a quick note: I read that UVB rays are the only one to promote D vitamin synthesis in our body, so you should expose yourself without sunscreen in the “bad” hours (around midday) at least for 15 minutes a day to avoid ostheoporosis (at least in Europe). Also my mother was told so by her doctor (she has really bad ostheoporosis).
    I don’t know how we are supposed to find a balance between this conflicting medical advice: sunscreen-no sunscreen and so on. It’s a mess.

  • Kara 23 juillet 2013, 7:55 / Répondre

    Sunscreen powders have seemed the most convenient for me as well!
    But I recently read this on EWG’s website (they have a guide for the safest sunscreens on the market):

    http://www.ewg.org/2013sunscreen/faqs-your-sunscreen-questions-our-answers/
    http://www.ewg.org/2013sunscreen/

    “EWG does not recommend powder and spray sunscreens because of concerns about inhalation. The FDA is reviewing safety and efficacy data for sprays. In its 2011 sunscreen rules…the agency decided that powdered sunscreens should no longer be sold under the current over-the-counter sunscreen rules and should be subject to the more rigorous new drug application process (FDA 2011a,b). However, small manufacturers were allowed an additional year to comply with the rules (FDA 2012).

    EWG is especially concerned about inhalation of nano-sized and micronized zinc and titanium in powdered sunscreens and makeups. Inhalation is a much more direct route of exposure to these compounds than skin penetration, which appears to be low in healthy skin. “

  • Gaëlle 30 juillet 2013, 2:07 / Répondre

    Zut, la poudre Colorescience ne se trouve pas hors des USA… :-(
    J’aurais bien testé !
    Perso, en été, c’est écran 50 sur le visage tout le temps, même en ville, et j’utilise celle matifiante d’Eucerin.

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