J’ai des courbatures à tous les muscles.

Je suis tellement fourbue que même mes yeux me font mal. Est-ce que c’est possible ? J’ai participé à une séance de sport Nike Training Class, ce qui sur le papier, semblait être une bonne idée. mais quand on n’a pas vraiment fait de sport depuis un mois. un cours de fitness hyper intensif, ce n’est peut-être pas la meilleure idée. C’était une expérience tellement géniale que je n’ai pas pu résister ! Sauf que mon corps vieillissant (je viens de passer le cap fatidique de la trentaine) en mesure les effets…

J’ai essayé de me masser avec du baume du Tigre, mais le soulagement n’a été qu’éphémère. Je continue à faire des petits exercices tous les matins pour étirer mes muscles, mais je me demandais si vous aviez d’autres idées pour venir à bout des courbatures ? Voire des idées pour garder l’envie de faire du sport sans avoir mal à chaque fois ?