Si vous souffrez de crevasses sur les mains, vous n’êtes pas seul(e). Elles sont un problème fréquent qui peut être très gênant, en plus d’être parfois douloureux et difficile à guérir. Dans cet article, nous allons examiner les causes, les symptômes et les traitements pour les crevasses sur les mains. Nous fournirons également des conseils généraux et des recommandations, afin que vous puissiez trouver une solution pour vos crevasses et retrouver la santé de vos mains.
Les fissures peuvent se produire à tout âge sur les peaux sensibles. Elles sont plus fréquentes en cas de températures basses et peuvent s’avérer désagréables et compliquer la vie de tous les jours. Heureusement, il existe des remèdes naturels efficaces pour prévenir et soigner les crevasses de manière simple et fiable !
Définition de ce qu’est une Crevasse
Comprendre le fonctionnement de la peau est nécessaire pour mieux saisir ce qu’est une crevasse. La peau est constituée de trois couches : l’hypoderme, le derme et l’épiderme. Une crevasse se produit lorsque la couche la plus extérieure de la peau, l’épiderme, est altérée par des facteurs externes et par une déshydratation cutanée préalable. Cela se manifeste par une fissure dans la peau qui peut être douloureuse. Une crevasse peut être très préjudiciable car elle fragilise la barrière protectrice de la peau et peut permettre l’accès aux germes extérieurs. Il est donc primordial de prévenir l’apparition des crevasses, par exemple à l’aide de crèmes hydratantes ou de beurre de karité, et de savoir comment réagir si une crevasse apparaît sur nos mains.
Les raisons de l’apparition des gerçures sur les mains
Les mains sont une partie du corps souvent exposée aux agressions extérieures. La peau des mains est en effet soumise à beaucoup de pression dans notre vie quotidienne : les intempéries, les lavages réguliers et l’utilisation de gels hydro-alcooliques et de produits ménagers sont autant d’occasions de déshydrater la peau de nos mains. Bien que nous prenions soin de nous hydrater les mains avec de la crème, l’épiderme des mains est encore à la merci de nombreuses agressions extérieures.
Certaines périodes sont plus propices à l’apparition des gerçures sur les mains. C’est notamment le cas en automne et en hiver, où les températures plus froides peuvent entraîner la déshydratation de la peau. Alors que les pieds sont plus susceptibles de se crevasser pendant les mois d’été, les mains sont exposées aux intempéries d’hiver, au froid et au vent.
L’utilisation de produits chimiques à la maison, pour le ménage ou le bricolage, peut également provoquer une sensibilisation de l’épiderme et favoriser l’apparition des crevasses. Les personnes qui effectuent des travaux manuels répétitifs sont également plus susceptibles d’avoir des gerçures sur les mains.
Pourquoi les mains sont-elles si délicates ?
Bien que la peau des mains semble robuste, elle est en fait très mince ! La couche externe des mains est très fragile sur le dessus, pouvant s’assécher rapidement si les conditions ambiantes ne sont pas favorables à un bon niveau d’hydratation. De plus, les mains sont exposées à des facteurs extérieurs tels que le climat, le vent, le lavage et les produits chimiques. Elles sont donc très vulnérables et sensibles à la déshydratation, qui est la principale cause de l’apparition de crevasses.
Comment prendre soin des crevasses des mains ?
Employer des crèmes hydratantes
Les lotions pour les mains sont une excellente méthode pour conserver un bon niveau d’hydratation de l’épiderme. Une peau bien nourrie et hydratée est plus robuste contre les agressions extérieures qui sont à l’origine des crevasses. La crème hydratante parfaite est une crème abondante en huiles végétales nutritives telles que le beurre de karité, l’huile de coco ou l’huile de jojoba, qui sont efficaces pour améliorer l’élasticité de la peau. On peut aussi ajouter certaines vitamines car elles sont des actifs intéressants dans le but de prévenir les crevasses des mains.
Préparer un masque maison pour les mains
Pour contrer les crevasses au niveau des mains, vous pouvez également vous fabriquer un masque maison pour les mains. Le masque permet de maximiser l’efficacité pour hydrater en profondeur l’épiderme. Il procure aux mains un soin idéal et soutient l’action de la crème pour les mains, que l’on applique chaque jour.
Pour concocter un masque nourrissant pour l’épiderme des mains, on se tourne vers la cuisine et on choisit des ingrédients simples et naturels ! Le masque hydratant idéal est composé d’un blanc d’œuf, d’une cuillère à café d’huile d’olive ou de beurre de karité et d’un quart d’avocat écrasé. On mélange le tout, puis on met la préparation dans un sac en plastique. On plonge les mains dans le sac pour étaler la totalité de la peau des mains du mélange nourrissant, et on recouvre le sac d’une serviette chaude et humide. La serviette chaude sert à ouvrir naturellement les pores de la peau et à faire profiter à l’épiderme des bienfaits des ingrédients du masque. On laisse le tout poser pendant 10 à 15 minutes avant de rincer abondamment le masque.
Faire un bain pour les mains
Connaissez-vous les bains d’huile ? Très populaires pour les cheveux, les bains d’huile sont une méthode simple et peu coûteuse pour offrir un vrai coup de fouet à nos cheveux ou à notre peau. Pour faire un bain d’huile, il suffit simplement d’enduire la peau sur une zone spécifique d’huile végétale. Ici, on opte pour nos mains une huile végétale nourrissante. L’huile parfaite pour un bain d’huile des mains est l’huile de carthame ! Le carthame (Carthamus tinctorius) favorise l’hydratation de la peau et empêche l’exfoliation grâce à sa composition en acides gras essentiels. Il aide à lutter contre la sécheresse de la peau. On laisse poser l’huile de carthame sur nos mains pendant 20 minutes avant d’ôter délicatement l’excédent avec un mouchoir en papier.
Une autre huile de choix se prépare à base de beurre de karité fondu au bain marie. Le beurre de karité est excellent pour nourrir la peau en profondeur et prévenir l’apparition des crevasses.
Surveiller son alimentation
Une alimentation suffisamment fournie en nutriments essentiels est importante pour conserver une peau en bonne santé. Afin de prévenir les crevasses, il faut certes nourrir sa peau en appliquant des lotions pour les mains, mais on peut aussi agir par l’intérieur ! En consommant une variété d’aliments riches en nutriments, on assure à sa peau une belle qualité et de bons niveaux d’hydratation. Commencer par boire suffisamment d’eau est une bonne base pour soutenir les niveaux d’hydratation de notre épiderme. On veille également à consommer une large variété de fruits et légumes frais pour leur contenu en eau et en vitamines essentielles au bien-être cutané. Parmi ces vitamines, nous pouvons citer la vitamine C, présente dans les agrumes, les kiwis, les poivrons, les légumes lacto-fermentés etc., qui contribue à la production normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de la peau. On pense aussi à la vitamine A, présente dans les fruits et légumes oranges sous forme de bêta-carotène, ou sous forme de rétinol dans les viandes et produits laitiers. La vitamine A contribue au maintien d’une peau normale.
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Comment éviter les gerçures aux mains ?
Se ménager du froid
La première étape pour prévenir l’apparition de gerçures au niveau des mains est de se préserver du froid ! Tout au long de la saison hivernale, nous pouvons prendre l’habitude de mettre des gants, surtout lorsque nous devons passer une longue période à l’extérieur ou exposé à des basses températures, il est important de bien protéger ses mains du froid. Dès que le premier symptôme de gêne survient au niveau des mains, il est préférable de rentrer ou de se réchauffer afin de prévenir l’apparition de gerçures. Notons que les changements rapides de températures ne sont pas bons non plus. Il est préférable de rougir doucement ses mains plutôt que de les immerger dans une cuvette d’eau chaude pour les réchauffer ! Placer ses mains près d’une source de chaleur, telle qu’une cheminée ou un radiateur, ou encore prendre des mains une tasse de tisane bien chaude est une bonne solution.
Garder ses mains au sec
Si vous souhaitez éviter l’apparition des gerçures sur vos mains, pensez à les garder au sec ! En effet, les contacts continus avec l’eau ont tendance à déshydrater l’épiderme, et donc à favoriser un terrain à gerçures sur la peau de nos mains. Pour se protéger contre les gerçures des mains, il est conseillé d’éviter de se mouiller les mains trop souvent. Si notre routine quotidienne nécessite des lavages de mains répétés, il est judicieux d’appliquer systématiquement une crème hydratante ou du beurre de karité pour éviter la dessiccation de l’épiderme au niveau des mains.
Maintenir la peau hydratée
Une bonne manière de prévenir les gerçures des mains est de garder sa peau bien hydratée ! En effet, une peau régulièrement nourrie et hydratée est beaucoup plus résistante à l’apparition des gerçures. Dès que la peau commence à s’assécher, une crème pour les mains est votre meilleur alliée ! Il est conseillé de l’appliquer le matin et le soir, et après chaque lavage de mains pour maintenir un film hydrolipidique au niveau de l’épiderme. Ce dernier protège la peau contre les agressions extérieures telles que le froid, l’humidité et le vent et réduit les risques de gerçures. On peut aussi avoir dans son sac un petit pot de beurre de karité, à appliquer régulièrement pour protéger la peau de ses mains.
Bilan final
Les crevasses aux mains sont fréquentes, mais peuvent être très désagréables. Pour empêcher leur apparition, il existe plusieurs méthodes : des soins spécifiques, des crèmes hydratantes, des huiles végétales, du beurre de karité, etc. Nous pouvons ainsi nous dire adieu aux crevasses des mains cet hiver !
