L’Aloe vera est un sujet très populaire dans le monde des soins de santé naturels et de l’alimentation saine. Ces dernières années, de plus en plus de personnes ont recours à cette plante succulente pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous examinerons en détail les bienfaits pour la santé de l’Aloe vera, y compris comment il peut aider à traiter divers maux et même à prévenir certaines maladies. Nous verrons également comment ajouter l’Aloe vera à votre alimentation et à votre routine de soins personnels pour obtenir de meilleurs résultats.
L’Aloe barbadensis est une plante polyvalente qui offre d’innombrables bienfaits pour l’organisme. On l’utilise en application externe ou en interne, sous la forme de compléments alimentaires. Depuis quelques années, on la recommande pour ses vertus naturelles. Mais qu’est-ce que l’aloe vera exactement ? Quelle est la différence entre l’aloe vera et l’aloe ferox ? Comment choisir le bon produit ? Et comment l’utiliser ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’aloe vera et ses bienfaits.
Qu’est-ce que l’Aloe Vera ?
L’Aloe Vera est une plante méditerranéenne de la famille des Liliaceae qui est aussi présente dans diverses régions arides du monde, dont l’Inde et les îles Canaries.
Cette plante est recherchée en raison de la pulpe gluante et transparente qu’elle renferme au milieu de ses longues feuilles vertes charnues. Une fois prélevée, la pulpe est légèrement transformée et surtout utilisée sous forme de gel ou consommée en jus.
L’Aloe Vera contient un grand nombre de micronutriments tels que des vitamines (A, C, E…), des oligo-éléments (magnésium, fer, calcium…), des acides aminés (isoleucine, lysine, méthionine…) et des enzymes (bradykinase, amylase…).
Les bienfaits de cette plante pour le corps sont multiples, en particulier pour les peaux sèches et sensibles car son gel est connu pour son action hydratante. Néanmoins, ses propriétés ne s’arrêtent pas là et sont liées à diverses sphères de l’organisme.
Aloe vera et Aloe ferox
Même si l’espèce d’Aloe vera la plus célèbre est le Aloe vera barbadensis, diverses autres variétés existent partout dans le monde, dont l’Aloe ferox.
L’Aloe ferox est originaire d’Afrique du Sud et également appelé Aloès du Cap. Au niveau visuel, l’Aloe ferox se distingue de l’Aloe vera grâce à ses feuilles se mêlant des couleurs vertes et rouges. Cependant, l’Aloe ferox et l’Aloe vera partagent des bienfaits similaires, comme leur capacité à hydrater la peau sèche, mais l’Aloe ferox bénéficie également d’effets spécifiques, car il est plus riche en agents actifs.
Avantages de l’Aloe Vera
L’Aloe Vera est bénéfique à plus d’un titre, voici les principaux :
Les bienfaits de l’Aloe Vera pour la peau
En cosmétique, l’Aloe Vera est utile pour tous les types de peaux, en particulier les peaux sèches, bénéficiant d’hydratation intense sous forme de gel.
L’Aloe Vera et ses bienfaits internes
Le système digestif
La digestion est un domaine où les avantages de l’Aloe Vera sont très marquants, puisqu’il favorise la santé gastro-intestinale et la digestion, maintenant les fonctions intestinales et la régularité du transit. Il est donc couramment utilisé comme complément alimentaire.
Le système immunitaire et les défenses naturelles
L’Aloe Vera agit comme antioxydant naturel, en luttant contre les radicaux libres et en stimulant la capacité antioxydante de l’organisme, ainsi que les défenses naturelles contre les microorganismes. L’Aloe Ferox ajoute une protection supplémentaire contre le stress, l’alcool, les rayons UV et les polluants.
La féminité
L’Aloe Vera est bénéfique pour les organes reproducteurs de la femme, en régulant le cycle menstruel et en soulageant les symptômes de la ménopause.
Le sommeil et la fatigue
L’Aloe Vera a des propriétés antifatigues et aide à augmenter la résistance à la charge psychique. De plus, il contribue à stimuler le métabolisme.
Les hormones
L’Aloe Vera régule le métabolisme glucose-insuline et contrôle la glycémie, en favorisant la synthèse et la libération de l’insuline.
La peau, les cheveux et les ongles
Un complément alimentaire à base d’Aloe Ferox soutient la santé de la peau, des cheveux et des ongles. L’Aloe Vera aide à conserver une couche épithéliale saine.
En résumé, l’Aloe Vera est une plante remarquable qui offre de multiples bienfaits pour l’organisme.
Comment déterminer la qualité de l’aloe vera ?
Plusieurs critères sont nécessaires afin de sélectionner un produit d’une bonne qualité, pour que l’aloe vera puisse délivrer ses bienfaits et ses vertus naturelles au corps humain.
Voici les principaux éléments à prendre en considération :
L’aloe vera brut
L’aloe vera renferme de nombreux avantages, il est possible d’en bénéficier en achetant directement des feuilles fraîches. Elles sont habituellement vendues dans des magasins bio mais il est actuellement possible d’en trouver en grande surface.
Il est impératif de sélectionner des feuilles originaires du milieu agricole biologique, pour réduire le risque de s’exposer à des substances toxiques, telles que les pesticides.
A partir de cette feuille fraîche, il est envisageable d’extraire manuellement le mucilage de l’aloe vera et de confectionner soi-même du gel ou du jus d’aloe vera fait maison. Attention, entre l’écorce et la pulpe se loge un liquide jaunâtre, appelé latex, suc ou encore sève, qui est composé d’une molécule nommée aloïne. Cette dernière est vivement irritante pour la peau et les muqueuses, même si certaines personnes lui attribuent des propriétés pour l’organisme, cette substance peut entraîner des conséquences graves si elle est appliquée ou absorbée en grande quantité.
Il est indispensable de connaître la méthode à suivre lorsque l’on veut faire du gel d’aloe vera fait maison, vous trouverez aisément sur internet des protocoles précis. Si vous n’êtes pas sûr, préférez un produit tout prêt pour vous assurer de prendre toutes les précautions nécessaires.
Enfin, si c’est possible, il est intéressant de faire pousser de l’aloe vera chez soi. Dans ce cas précis, il est nécessaire d’être vigilant et de choisir une espèce d’aloe vera dont le mucilage est autorisé à des fins cosmétiques ou pour une consommation alimentaire.
Le gel, le jus et la poudre d’aloe vera
L’aloe délivre ses bienfaits également sous forme de produits finis prêts à l’emploi, tel que le gel ou encore le jus.
En cosmétique, le gel est approprié pour une application cutanée ou capillaire. Bien qu’il soit adapté à tous les types de peau, il est plus particulièrement conçu pour les peaux sèches qu’il préserve et soutient. De plus, il y a du mucilage d’aloe vera desséché et réduit en poudre pour créer un actif hydratant à mélanger dans des préparations cosmétiques faites maison comme des crèmes.
Le gel peut également être distribué sous forme de complément alimentaire de même que le jus.
Dans tous les cas, il est indispensable de sélectionner un produit 100% naturel et biologique pour que ce soit d’une qualité supérieure et sans molécules controversées et chimiques.
Il est également capital de choisir un gel ou un jus d’aloe vera qui n’a pas été chauffé pendant la transformation de la matière première pour que l’aloe vera conserve ses bienfaits.
Quelle est la bonne façon d’utiliser l’Aloe Vera ?
Boire de l’Aloe Vera
Les bienfaits de l’Aloe Vera sont accessibles par des traitements à base de gel ou de jus d’Aloe Vera destinés à la consommation alimentaire. Pour savoir si l’Aloe Vera est approprié pour vous et pour comprendre la durée du traitement, demandez conseil à un professionnel de la santé qualifié.
Utiliser l’Aloe Vera en gel pour des applications cosmétiques
L’Aloe Vera est également bénéfique en cosmétique. Il est adapté à tous les types de peaux et de cheveux. La peau sèche le préfère pour son action hydratante. Appliquez du gel d’Aloe Vera matin et soir pour adoucir votre peau et en prendre soin.
Utiliser l’Aloe Vera en macérât huileux
Moins connu, l’Aloe Vera présente également des avantages sous forme de macérât huileux. La pulpe d’Aloe Vera est conservée dans un corps gras, généralement une huile végétale neutre comme l’huile de tournesol, de colza ou de sésame. Les molécules bioactives liposolubles contenues dans le mucilage sont alors libérées dans l’huile. Appliquez le mélange par massage sur votre peau pour profiter des bienfaits de l’Aloe Vera et nourrir votre peau grâce à l’huile. Ce mélange d’hydratation et de nutrition est adapté aux peaux sensibles et sèches.
Il est possible de créer une substance huileuse à base d’Aloe Vera en mixant la pulpe d’Aloe Vera avec de l’huile végétale, sans macération.
Les avantages du gel d’Aloe Vera : une plante qui vous veut du bien !
Le gel d’Aloe Vera est un trésor de la nature, très polyvalent. Vous pouvez le consommer sous forme de gel, de jus, de poudre ou de macérat huileux. Il existe une forme qui convient à tous les goûts !
Le gel d’Aloe Vera est un excellent hydratant pour tous les types de peau, même les plus sèches et les plus sensibles. N’hésitez pas à l’essayer !
