Lorsqu’on souhaite perdre du poids, il peut être utile de se faire accompagner, et les gélules minceurs qu’on trouve sur le marché sont souvent les premiers éléments auxquels on pense. Mais sont-elles vraiment efficaces ? Pour le savoir, on vous explique comment elles agissent et ce qu’il faut savoir pour les utiliser dans le cadre d’un régime destiné à la perte de poids.
Une gélule minceur, c’est quoi ?
Un gélule minceur est un complément alimentaire naturel, qui se compose d’ingrédients sains choisis pour leurs bienfaits et leur capacité à soutenir la perte de poids, sans risque pour la santé. Elle se classe en deux catégories principales : les brûle-graisses et les coupe-faim.
Les brûle-graisses les plus puissants ont pour objectif de s’attaquer aux gras stockés dans l’organisme pour les transformer en énergie. De fait, la graisse est utilisée comme carburant et elle disparaît, quand le preneur s’active. Les gélules minceurs de type brûle-graisse peuvent également favoriser l’augmentation du métabolisme afin que le corps consomme plus de gras à chaque effort, et participer à une meilleure élimination des toxines en vue d’éviter le stockage de nouvelles graisses.
De leur côté, les coupe-faim aident à réduire l’appétit, par le biais d’ingrédients naturellement rassasiants. Cela évite d’avoir envie de grignoter entre les repas et c’est une solution idéale pour manger moins au déjeuner ou au dîner et donc diminuer l’apport calorique quotidien, sans souffrir de la faim. On rappelle que pour maigrir, il est important de consommer moins de calories quotidiennes que ce que requiert le corps, pour créer un déficit qui forcera l’organisme à puiser dans le gras déjà présent.
Certaines des gélules minceurs parmi les plus célèbres – comme le PhenQ – associent ces deux caractéristiques, pour offrir aux utilisateurs une double action minceur censée les épauler dans leur perte de poids, de la meilleure des façons. Pour autant, les gélules minceurs sont-elles vraiment efficaces pour maigrir ?
Sont-elles vraiment efficaces pour perdre du poids ?
Comme expliqué par le journal Eldiario dans son article pastillas para adelgazar, la légitimité et l’efficacité des gélules minceurs est parfois remise en cause, pour une raison toute simple : tous les compléments alimentaires pour perdre du poids ne se valent pas et si certains peuvent offrir des résultats probants, d’autres seront tout à fait inefficaces. Il faudra donc bien choisir, pour se tourner vers des gélules minceurs qui vous aideront à maigrir. Mais attention : il ne s’agit en aucun cas d’une solution miracle.
Il est important de comprendre que les pilules pour maigrir sont des soutiens aux régimes, qui ne peuvent pas faire le travail toutes seules. Non seulement elles doivent être prises en cure, sur une base régulière et pendant plusieurs semaines, mais il faudra surtout les inclure au sein d’une diète complète et dans le cadre d’une hygiène de vie saine.
En effet, la perte de poids repose sur plusieurs éléments qu’il faut connaître, sans quoi vos efforts seront vains. D’abord, il est nécessaire de pratiquer une activité physique régulière et suffisamment soutenue, en vue de brûler des calories, de maintenir une bonne santé cardiaque qui aide à maintenir l’organisme dans un état de fonctionnement optimal et d’éliminer un maximum de toxines. C’est également une excellente façon de réduire le stress et les angoisses, qui comptent parmi les causes de la prise de poids.
Ensuite, il est évident que ce que vous mangez aura une importance capitale sur l’élimination potentielle de vos kilos superflus. Certains aliments sont à bannir (notamment la junk food et les préparations industrielles), il faut réduire les excès (gras, alcool, sucre, etc.) et faire en sorte de manger de manière équilibrée. Dans cette optique, les conseils avisés d’un diététicien ou d’un nutritionniste pourraient vous être fort utiles, en vue d’établir un programme minceur et un régime alimentaire adaptés à votre morphologie, à vos antécédents et à vos habitudes.
En associant cette hygiène de vie équilibré et la pratique d’une activité sportive régulière, vous serez paré pour un régime de perte de poids qui offrira de bons résultats. En ajoutant des gélules minceurs de qualité à cette diète, vous pourriez améliorer les résultats obtenus et accélérer l’ensemble du processus, pour éliminer vos kilos plus vite.
Il faut donc voir ces gélules minceurs comme des alliés à la perte de poids, capables d’optimiser les résultats de vos efforts, plutôt que comme un remède magique.
Si vous cherchez une gélule minceur efficace, vous pouvez regarder du côté de PhenQ, très populaire en France. Il y a d’ailleurs un code promo phenq qui vous offre jusqu’à 20% de remise actuellement.
Comment bien ses gélules pour mincir ?
Une gélule minceur pourra donc être efficace, à condition de bien la choisir. Il y a, sur le marché des compléments minceurs, toutes sortes de produits présentés comme des solutions minceurs de qualité, qui se révèlent décevantes voire inefficaces. En vous basant sur les critères de choix suivants, vous devriez pouvoir faire le bon choix.
Tout d’abord, veillez à ce que la composition des gélules soit 100 % naturelle. Cela permet de vous assurer de l’absence d’effets secondaires et/ou de risques pour la santé, tout en vous appuyant sur les bienfaits reconnus d’ingrédients utilisés depuis longtemps pour traiter divers maux. On pense par exemple à la caféine, à la L-carnitine, au thé vert, au Konjac ou encore au guarana.
Il faut également s’assurer que les effets procurés sont ceux que vous recherchez en priorité : vous cherchez à réduire vos apports caloriques plus facilement ? Optez pour un coupe-faim. Vous aimeriez une gélule qui stimule votre métabolisme pour éliminer plus de calories, plus vite ? Choisissez un bruleur de graisse. Comme évoqué plus haut, les gélules minceurs à double ou triple action peuvent être de bon choix, pour vous épauler dans les régimes les plus complets ou les plus ambitieux.
On recommande de consulter les avis des utilisateurs (qu’on trouve assez facilement sur Internet) pour connaître les résultats d’une cure, et de privilégier les marques reconnues. Ne vous laissez pas tenter par d’obscurs produits survendus à coup de promotions alléchantes, ni par des achats via des sites intermédiaires qui pourraient proposer des produits contrefaits. On se méfiera également des belles promesses, vantant des pertes de kilos improbables.
Vous pouvez tout à fait demander des conseils et des recommandations à votre médecin traitant, si vous avez des doutes quant à l’efficacité d’une gélule minceur.
