Il est toujours bon de pratiquer une activité physique. Si vous êtes passionné par le pilates, sachez qu’il est possible de vous former. Cette pratique vous apportera de nombreux avantages, aussi bien à vous, qu’à vos futurs élèves.
Les avantages du pilates
Le pilates est bien connu pour favoriser le renforcement des muscles, tout en les tonifiant, notamment les muscles du tronc et du dos. En effet, les exercices mis en pratique, accentuent le renforcement des muscles profonds comme les abdominaux. De plus, cela aide à améliorer votre posture et votre stabilité. Le pilates nécessite des mouvements basés sur les étirements et l’assouplissement des muscles. C’est une activité douce, pouvant être pratiquée par tout le monde, qu’importe votre âge. En le pratiquant régulièrement, vous améliorerez votre mobilité articulaire et votre flexibilité, ce qui peut être bénéfique pour votre santé et prévenir les blessures. Cette activité s’est fortement développée aux USA et en UK et commence à rencontrer un succès grandissant en France. Grâce à Revolt, il est possible de suivre une formation de pilates, qui se déroule sur 9 mois, avec des ateliers situés à Paris, dont une partie peut être effectuée en distanciel. Vous pourrez vous former sur machines et sur tapis. Cette entreprise est adossé à Reformation, le plus grand studio de pilates sur machines de la capitale. En suivant ce parcours, vous aiderez de nombreuses personnes à retrouver la forme et la bonne humeur.
Des cours sur mesure
Effectivement, le pilates est réputé pour amener des bénéfices sur le plan émotionnel et mental. Pour pratiquer cette activité, il faut se concentrer, ce qui permet tout naturellement, de calmer l’esprit et réduire le stress. Cette activité peut être considérée comme relaxante et méditative. Pendant votre formation, vous apprendrez à l’enseigner dans les règles de l’art et à créer un cours créatif, répondant aux besoins de chacun de vos élèves. Une fois votre diplôme en poche, vous serez en mesure de développer au mieux votre présence, poser votre voix, gérer les différences de niveaux. À la fin de votre parcours, vous deviendrez un prof de pilates passionnant, qui saura susciter l’intérêt de ses élèves en les aider à renforcer leurs muscles, à corriger leurs déséquilibres posturaux et à adopter, une posture naturelle et plus droite. Grâce à votre savoir-faire et votre formation, vous proposerez une grande variété d’exercices, pouvant être adaptés aux besoins individuels. Vous serez capable également de fournir des conseils personnalisés à votre assemblée et de vous assurer que chacun pratique les exercices recommandés, de façon correcte et en toute sécurité.
