Lèvres gercées, la nature peut nous aider

Les lèvres gercées peuvent être très douloureuses et gênantes, mais heureusement, la nature peut nous aider à les soulager. Il existe de nombreux remèdes à base de plantes qui peuvent aider à soulager les symptômes et à prévenir les lèvres gercées dans le futur. Dans cet article, nous allons examiner certains des remèdes naturels les plus populaires pour traiter les lèvres gercées et leurs bienfaits pour votre santé. Nous verrons également comment vous pouvez les intégrer dans votre routine de soins de la peau pour obtenir des résultats optimaux. Alors, préparez-vous à dire adieu aux lèvres gercées et à bienvenir à une peau douce et hydratée.

La peau délicate de notre visage est exposée aux variations climatiques et à notre quotidien. La peau des lèvres étant plus fine, elle est la première à subir les effets du froid et du vent. Ainsi, nos lèvres se dessèchent, se craquellent et deviennent gercées. Mais en adoptant quelques bons gestes, nous pouvons prévenir ces désagréments et retrouver des lèvres saines. 

Quels sont les causes des lèvres gercées ?

Lèvres gercées, la nature peut nous aiderLe saviez-vous ? Les lèvres sont la zone la plus délicate de notre visage. Alors que notre épiderme comporte seize couches, les lèvres n’en possèdent que cinq. La superficie cutanée des lèvres ne bénéficie pas non plus d’un film hydrolipidique protecteur, puisqu’elles ne sont pas dotées de glandes sébacées. Autrement dit, elles sont plus fragiles. De plus, leur peau ne produit pas de mélanine, ce qui les rend plus vulnérables aux rayons du soleil.

Tous ces facteurs combinés sont la cause des lèvres gercées. Cela se traduit par une peau sèche et des fissures douloureuses. On tente alors de soulager la zone en appliquant des baumes pour les lèvres, mais ils ne sont pas toujours très efficaces.

Dessèchement des lèvres : quels sont les causes ?

Les lèvres gercées ne sont pas une partie de plaisir, c’est sûr ! Mais quelles sont les raisons qui expliquent ce dessèchement ? Comprendre pourquoi nous avons les lèvres gercées nous aidera à trouver les bons soins pour réparer la peau de nos lèvres.

Le froid

L’hiver est l’époque où nous devons nous montrer particulièrement attentifs à nos lèvres afin d’éviter leur sécheresse et leur abîme. En effet, notre peau sensible au froid et particulièrement la peau si fine de nos lèvres, a besoin de soins particuliers.

Le vent

Tout comme le froid, le vent est un grand facteur de séchage des lèvres à cause de son air sec. Si le vent souffle, il est judicieux de protéger ses lèvres avec un baume protecteur.

Le soleil

Les rayons UV du soleil ne sont pas sans conséquence pour les lèvres en raison de leur incapacité à produire de la mélanine et à se protéger.

L’air sec

Des températures trop hautes ou trop basses peuvent affecter la peau de nos lèvres. Mais les niveaux d’humidité de l’air sont aussi en cause. Lorsque l’air intérieur est trop sec, nous pouvons avoir les lèvres plus gercées que d’habitude. Veiller à maintenir un air intérieur sain pourra éviter ce désagrément.

L’alimentation

Une alimentation inadaptée et riche en sel et en épices peut aggraver les lèvres gercées. De même, certains régimes restrictifs peuvent être contre-productifs s’ils sont pauvres en acides gras essentiels.

Le tabagisme

La consommation de tabac peut être problématique car elle entraîne le vieillissement prématuré de la peau de tout le visage et des lèvres en particulier.

La pollution

Les citadins sont souvent touchés par les lèvres gercées. Cela est logique car la pollution tend à perturber la barrière de la peau et provoquer des désagréments cutanés allant de l’acné au teint terne en passant par le dessèchement.

L’humectation répétée des lèvres

Passer sa langue sur les lèvres est une habitude que beaucoup de personnes souffrant de lèvres gercées adoptent ! Pourtant, cela ne fait qu’empirer la situation : lorsque la salive s’évapore, elle entraîne avec elle le peu d’hydratation présente sur les lèvres qui se retrouvent encore plus gercées qu’avant. 

L’habitude de respirer par la bouche

Le fait de respirer par la bouche est une mauvaise habitude à de nombreux niveaux, notamment le dessèchement de la zone buccale. Lorsque nous avons le nez bouché, prendre l’habitude de respirer par la bouche peut entraîner davantage de sécheresse cutanée et aggraver nos lèvres gercées. 

Qui est concerné ?

Tout le monde peut être confronté à des lèvres gercées. Chacun d’entre nous a vécu ce petit inconvénient à un moment ou un autre. Cependant, certains facteurs sont plus susceptibles d’affecter certaines personnes plus que d’autres.

Femmes et lèvres sèches

Lèvres gercées, la nature peut nous aiderLes femmes semblent plus souffrir de lèvres gercées que les hommes, bien qu’elles soient généralement plus à même de garder sur elles un stick à lèvres hydratant et de l’utiliser. Ceci peut s’expliquer par les changements hormonaux qui modifient l’hydratation de la peau, en particulier durant le cycle menstruel, à l’utilisation de contraceptifs oraux ou à l’application de maquillage. Certains rouges à lèvres, surtout ceux aux couleurs sombres et mates, peuvent dessécher les lèvres. Pour protéger ses lèvres, il est préférable d’acheter des rouges à lèvres à la formule hydratante et aux couleurs légères, et d’appliquer un baume à lèvres sous le rouge à lèvres.

Hommes et lèvres gercées

Les hommes semblent moins touchés par les lèvres gercées que les femmes. Néanmoins, les hommes qui ronflent nocturnement peuvent être plus sujets à la sécheresse buccale. Si vous soupçonnez des difficultés respiratoires par le nez, surtout pendant le sommeil, il est préférable de contacter son médecin traitant.

Enfants et lèvres gercées

Les enfants ne sont pas plus susceptibles d’avoir des lèvres sèches que les adultes. En France, 41 % des parents affirment que leur enfant a déjà souffert de sécheresses des lèvres et du contour de la bouche*. Toutefois, certains facteurs peuvent provoquer des lèvres gercées chez les enfants ; par exemple, le fait de respirer par la bouche à cause d’un nez qui coule fréquemment, surtout lorsque l’enfant entre en collectivité et n’a pas encore appris à bien se moucher.

Bébés et lèvres gercées

Les nourrissons ont très rarement les lèvres sèches. Cependant, certains facteurs peuvent entraîner une sécheresse et des irritations de la zone buccale, par exemple chez les enfants qui utilisent une tétine. Le contact de leur bouche avec la salive liée à l’habitude de mettre des objets à la bouche (tétine, pouce, doudou…) peut provoquer des problèmes de sécheresse autour de la bouche et, notamment, de dermite péri orale.

Comment prévenir les lèvres gercées ?

Pour empêcher les lèvres de s’assécher, il est important de prendre quelques bonnes mesures et précautions ! Certains facteurs externes, comme le froid par exemple, sont hors de notre contrôle. Cependant, il y a beaucoup de choses que l’on peut faire pour éviter les lèvres gercées.

Adopter une bonne routine beauté

Tout d’abord, ne pas attendre d’avoir les lèvres sèches pour y consacrer du temps et de l’énergie. Prendre soin de ses lèvres devrait faire partie intégrante de notre routine beauté et se faire quotidiennement.

Appliquer des produits hydratants

Il est conseillé de garder un baume à lèvres hydratant à côté de son lit et de l’appliquer avant de s’endormir. Il est aussi possible de faire un gommage des lèvres à l’aide d’un exfoliant doux pour éliminer les peaux mortes. Après avoir exfolié les lèvres, il est important d’appliquer un baume à lèvres nourrissant et réparateur à base d’ingrédients naturels. Il y a différents produits qui peuvent convenir à votre type de peau, comme les beurres végétaux (karité, cacao) ou encore les huiles (coco, avocat, abricot, amande douce). Une application régulière permet d’hydrater et de protéger la barrière cutanée.

Consommer des liquides

Il est important de s’hydrater suffisamment en buvant de l’eau et en consommant des tisanes ou des infusions. Attention aux régimes extrêmes qui peuvent entraîner des carences, notamment en acides gras.

Protéger ses lèvres des rayons du soleil

Lors d’une exposition au soleil, il est conseillé d’utiliser un baume à lèvres contenant un SPF suffisamment important. Après l’exposition, il faut retirer le produit solaire à l’aide d’un démaquillant doux et hydrater ses lèvres avec un baume nourrissant.

Activités à éviter pour protéger ses lèvres

Comprendre les mauvaises habitudes peut nous aider à prendre de meilleures décisions pour éviter d’avoir les lèvres sèches et gercées. Voici 7 choses à ne pas faire pour protéger ses lèvres :

  1. Ne pas se lécher les lèvres
  2. Éviter de mordiller ses lèvres
  3. Boire suffisamment d’eau
  4. Limiter la consommation de plats très salés et/ou épicés 
  5. Ne pas fumer
  6. Respirer par le nez
  7. Ne pas passer constamment d’environnements très chauds à très froids (par exemple en abusant du chauffage ou de la climatisation)

Comment réparer des lèvres gercées rapidement ?

Vous cherchez un moyen rapide pour soulager efficacement vos lèvres craquelées ? Nous vous proposons cette astuce simple à suivre. 

Étape 1 – Exfoliation

Même si cela peut sembler contre intuitif, un gommage léger permet d’enlever les cellules mortes et de préparer la peau pour une assimilation optimale des produits nourrissants. Cela permet aussi de s’affranchir des petites peaux sèches que nous avons tendance à grignoter. 

Pour ce faire, mélangez à moitié du sucre de coco et de l’huile d’olive et massez les lèvres en faisant de petits cercles. Rincez ensuite à l’eau et séchez doucement avec une serviette propre. 

Étape 2 – Miel de Manuka

Une fois les lèvres bien exfoliées, appliquez une couche généreuse de miel de Manuka. Ce produit est souvent utilisé pour accompagner les soins cutanés et redonner à la peau une bonne qualité. Laissez agir le masque sur les lèvres gercées pendant 15 minutes avant de rincer et de sécher. N’oubliez pas de ne pas lécher le miel sur les lèvres pendant la pose !

Étape 3 – Huile de coco

Appliquez pour terminer une couche généreuse d’huile de coco sur les lèvres et laissez agir pendant au moins 5 minutes. Tamponnez ensuite délicatement l’excédent (sans frotter !). Pendant la journée, n’oubliez pas d’hydrater vos lèvres avec un stick à lèvres surgras pour maintenir la barrière lipidique de la peau jusqu’à ce que l’hydratation soit rétablie. 

Comment choisir le meilleur baume pour lèvres abîmées ?

Un bon baume à lèvres est essentiel pour maintenir les lèvres saines et éviter les gerçures. Il est important de choisir un produit de qualité qui contient des huiles et de la cire pour une consistance optimale. En fonction de la qualité des huiles utilisées, le baume à lèvres peut être plus ou moins efficace. Un baume mal choisi peut assécher la peau et empirer la situation ! 

Les ingrédients à privilégier

Un bon baume à lèvres doit contenir un agent hydratant naturel. Les huiles végétales comme le beurre de karité, l’huile de jojoba, l’huile de noix de coco, l’huile de ricin, l’huile de macadamia, l’huile d’avocat, le beurre de cacao, etc. sont très efficaces contre les lèvres abîmées. 

En complément, un bon baume à lèvres doit contenir un agent réparateur pour aider à soulager les lèvres sèches. Les produits comme l’aloe vera, le miel ou la propolis sont parfaits pour adoucir, apaiser et réparer les lèvres gercées. 

Les erreurs à éviter

Lèvres gercées, la nature peut nous aiderOn évitera les baumes trop aqueux qui ne seront pas assez nutritifs pour nos lèvres. De même, les huiles essentielles ne sont pas adaptées à une zone aussi fragile que les lèvres. Enfin, on délaissera les baumes contenant de la paraffine et on opte plutôt pour des lipides d’origine naturelle.

De plus, il est à noter que les crèmes visage ou sérums de nuit ne sont pas adaptés aux lèvres sèches. Les parfums et principes actifs peuvent entraîner des picotements désagréables sans apporter de bénéfices. 

Pour avoir les lèvres saines et douces, optez pour un baume à lèvres de qualité adapté à vos lèvres gercées !

*D’après L’institut des mamans, étude qualitative online en France, auprès de 540 parents d’enfant de 3 à 11 ans, 2017.

 

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