Les bienfaits de la forêt sur notre santé sont bien documentés et de plus en plus de personnes font appel à la sylvothérapie pour se débarrasser du stress et des maux physiques et mentaux. La Sylvothérapie consiste à s’immerger dans un environnement naturel et à observer, écouter, sentir et toucher des arbres. Ce mode de soin naturel, qui se pratique sous la supervision d’un sylvothérapeute, vise à améliorer le bien-être physique et mental des individus. Dans cet article, nous allons examiner en détail les vertus des arbres et comment la sylvothérapie peut aider à rétablir l’équilibre mental et émotionnel.