Comment agir en cas d’engelure ?

Les basses températures et l’humidité peuvent provoquer des plaques rouges ou violacées sur nos mains et nos pieds. Si vous êtes sensibles aux engelures et embêtés à l’arrivée de l’hiver, pas de panique ! Découvrez ces astuces simples pour préserver vos extrémités cet hiver.

Qu’est-ce qu’une Affection Cutanée Bénigne ?

Une affection cutanée bénigne est une modification de la texture de la peau, se manifestant le plus couramment aux extrémités du corps. Les engelures se présentent sous forme d’une zone enflée et peuvent causer des démangeaisons. Ces affections cutanées bénignes sont généralement provoquées par un temps froid et humide et ne se manifestent que pendant la saison hivernale. Les personnes les plus susceptibles de souffrir de cette affection cutanée sont généralement des femmes minces et à circulation sanguine médiocre. 

Bien que gênantes, les engelures sont temporaires et réversibles. Les sécheresses cutanées engendrées par ces affections cutanées bénignes ne laissent pas de marques et s’estompent naturellement à l’arrivée des beaux jours. 

Les origines des engelures

Lorsque le climat est froid et humide, les engelures apparaissent. Malgré cette tendance, nous ne disposons pas pour le moment d’assez d’informations sur les raisons exactes des engelures. Des experts soutiennent qu’il s’agit d’une réaction disproportionnée du corps à la fraîcheur, en lien avec les petites veines sous-cutanées. Si on est exposé trop souvent à l’humidité et au froid, ces veines se rétrécissent, ce qui complique la circulation sanguine. Les personnes dont la peau est sèche sont d’autant plus vulnérables aux engelures. C’est pourquoi il est important de bien s’hydrater !

Comment reconnaître une engelure ?

Les personnes qui peuvent être exposées aux engelures savent généralement comment les détecter. Elles apparaissent en période de froid, lorsque les conditions climatiques s’y prêtent.

Pour savoir si vous avez une engelure, essayez ce test :

• Ma peau est rouge, voire violette, sur la zone touchée 
• Je présente des taches gonflées 
• J’ai parfois une sensation de brûlure sur ma peau 
• J’ai parfois des fissures sur ma peau 
• Ma peau semble « mordue »
• Ma peau est sèche, en particulier aux extrémités 

Qu’est-ce qu’une engelure et comment s’en débarrasser ?

Les engelures sont des blessures de froid qui peuvent affecter la peau et provoquer des rougeurs, des démangeaisons et des cloques. Pour s’en débarrasser, il est important de rester au chaud et d’éviter l’exposition au froid et à l’humidité. Il est également conseillé d’utiliser des crèmes et des baumes adaptés pour réchauffer les zones touchées. Une recette de grand-mère pour prévenir les engelures consiste à frotter ses orteils avec du jus de citron avant de sortir par temps froid. Si un début d’engelure apparaît, il est préférable de se préparer un bain de pieds composé d’eau tiède et de tisane de céleri. Il est important de prendre soin de sa peau en hydratant régulièrement les zones touchées par les engelures et de porter des gants en hiver pour éviter le froid.

Une fois les engelures installées, le Baume des titans Rouge peut s’avérer très utile. Il contient des huiles essentielles de gaulthérie, cannelier de Chine, eucalyptus, girofle, cajeput, menthe poivrée et romarin. Masser les zones concernées avec ce baume permet de réchauffer la peau et de retrouver à terme une peau douce et belle.

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Soulagement contre l’engelure

Certains baumes et crèmes peuvent s’avérer efficaces pour calmer les symptômes de l’engelure tels que l’inconfort, la douleur et les démangeaisons. Pour obtenir les meilleurs résultats possibles, les produits doivent être riches et hydratants, afin d’adoucir la peau et de prévenir le refroidissement qui peut causer l’engelure. Le baume du tigre est un remède populaire qui procure une excellente protection contre le froid et favorise une bonne circulation. Ce produit est également riche en nutriments, ce qui permet de nourrir et d’hydrater la peau. On trouve également des variétés spéciales telles que le baume des titans rouge qui procure une sensation chauffante et le baume des titans blanc qui procure une sensation de fraîcheur.

Mesures préventives contre les engelures

Les engelures peuvent survenir brusquement mais nous pouvons les éviter en adoptant de bonnes pratiques.

L’hydratation quotidienne de la peau la rend plus souple et plus robuste face aux températures hivernales. Il est aussi recommandé de porter sur soi un baume chauffant à masser sur les mains et les pieds en cas de froid intense !

Se protéger

Si vous êtes sujet aux engelures aux mains, veillez à les bien couvrir avant de sortir par temps froid. Il se peut que la journée commence par une température clémente et qu’elle baisse subitement quelques heures plus tard. Prévoyez donc des gants et des chaussettes supplémentaires dans ce cas.

Ne pas se laisser mouiller 

Si vous êtes trempé, changez-vous rapidement et n’ayez pas sur vous des vêtements mouillés par grand froid. La combinaison froid et humidité favorise les engelures !

Surveiller les extrémités 

Au froid, surveillez vos extrémités et en cas de gêne ou de rougeurs, rentrez vous réchauffer. Les engelures peuvent être prévenues en arrêtant le processus dès le début.

Se réchauffer vite

Si vous ressentez les premiers symptômes de l’engelure, réchauffez-vous vite. Buvez une bonne boisson chaude ou trempez la zone concernée dans de l’eau chaude. Si un bain n’est pas possible, il suffit de maintenir les mains et les pieds dans un récipient d’eau chaude pendant trente minutes.

À qui s’applique le risque d’engelure ?

Difficultés de la circulation sanguine, faible poids corporel, prédisposition héréditaire et facteurs environnementaux sont autant de facteurs qui augmentent le risque des engelures. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de présenter ces problèmes, particulièrement si elles ont un poids plus faible. De plus, l’exposition répétée au froid et à l’humidité risque d’accroître la probabilité d’engelure.