Vous êtes en train de traverser une rupture amoureuse douloureuse et vous voulez savoir comment faire regretter à votre ex ? Ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu’il vous faut. Dans cet article, nous allons vous partager 3 astuces d’adulte pour faire regretter votre ex et +1 bonus pour devenir plus fort(e). Vous apprendrez à aborder la situation de manière mature et à prendre des mesures constructives pour vous aider à guérir et à avancer. Avec ces conseils, vous serez bientôt en mesure de vous concentrer sur votre avenir et de vous sentir plus fort(e) que jamais. Alors, lisez ce qui suit et apprenons comment faire regretter à votre ex avec brio !
Mener son ex à regretter de nous avoir quitté est une réaction naturelle à une rupture mais peut aussi être le signe d’un problème plus profond.
Dans cet article, découvrez pourquoi vous avez cette envie, comment faire pour qu’il/elle regrette leur départ d’une manière responsable et équilibrée et non pas immature.
Les motivations cachées de la volonté de faire rater son ex
Selon la définition, le regret est une tristesse, une souffrance qui naît d’une perte ou d’une absence.
Sur cette base, il y a deux raisons qui expliquent pourquoi tu ressens le désir de faire regretter ton ex aujourd’hui.
Voici lesquelles.
Raison n°1 : Désir de récupération
Si tu veux faire regretter à ton ex la décision de rompre avec toi, c’est parce que tu refuses de l’accepter.
En secret, tu souhaites plus que tout que cette personne revienne dans ta vie en changeant d’avis.
Pour cela, tu envisages des stratégies pour que ton ex réalise l’erreur qu’il ou elle a commise en te quittant.
En fait, cette envie de reconquête est normale après une rupture : c’est la première chose que l’on ressent, même si c’est toi qui as déclenché la séparation.
Au fond de toi, tu auras toujours le désir de revenir en arrière.
Et si tu n’es pas à l’origine de la rupture, la reconquête te paraîtra être une action fondamentale dans la mesure où ton ex avait une importance psychologique pour toi.
Raison n°2 : Besoin de vengeance
Le désir de revanche s’exprime pour plusieurs raisons.
La première, c’est parce que tu veux « faire payer » à ton ex sa décision de te quitter.
La deuxième, c’est parce que ton ex t’a fait vivre une situation pénible avant de rompre, comme une infidélité par exemple.
Généralement, la volonté de vengeance est très liée à une chose : ton ego qui a été chamboulé par la séparation.
Au fond de toi, tu veux que ton ex se maudisse d’avoir provoqué cette rupture dans ces conditions.
Vouloir se venger est une réaction habituelle, mais il ne faut surtout pas se venger de façon « traditionnelle » comme on pourrait le croire instinctivement à l’image de l’esprit de revanche.
Il existe une manière plus sereine de se venger de cette circonstance, et je vais en parler un peu plus bas dans l’astuce bonus.
Comment réussir à faire regretter son ex (comme un adulte) ?
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Comprends pourquoi tu as besoin de faire regretter ton ex
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Analise ce désir profond
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Utilise ce besoin pour te remettre de la rupture
Ne sois pas inquiet, je vais expliquer à fond chacune de ces 3 astuces.
Si je te parle spécifiquement de comment réussir à faire regretter son ex comme un adulte, c’est pour une bonne raison : il existe des techniques que tu peux voir sur internet en tapant cette recherche qui ne sont pas saines à la fois pour toi que pour ton ex.
Et ces méthodes, font partie des choses à ne pas faire.
Les choses à ne pas faire
La première chose à ne jamais faire pour faire regretter ton ex, c’est de vouloir susciter de la jalousie.
Vouloir provoquer de la jalousie chez quelqu’un, c’est s’engager dans la voie de « J’essaye de faire passer un message à quelqu’un en agissant indirectement. »
Par définition, la jalousie représente le fait de ne pas pouvoir obtenir quelque chose que l’on souhaite, et que quelqu’un d’autre aurait.
En voulant susciter de la jalousie chez ton ex, il faut d’abord partir du postulat que ton ex ressentira un désir de possession à ton égard.
Après une séparation venant de sa part, ce n’est pas gagné étant donné que, par définition, ton ex ne ressent plus l’envie de vivre une relation amoureuse avec toi.
Ton ex éprouvera peut-être une certaine frustration si la rupture est récente, mais pas de la jalousie.
La deuxième chose à ne jamais faire, c’est de lui faire entendre que vous étiez faits pour être ensemble.
Typiquement, c’est le fait de chercher une phrase pour faire regretter son ex de nous avoir quitté.
Ça peut ne pas paraître, mais la rupture est aussi difficile pour ton ex que pour toi.
Ton ex va nécessairement douter de son choix, même s’il ou si elle sait que continuer cette relation vous ferait souffrir tous les deux.
Donc, est-ce la bonne chose à faire de forcer ton ex à revenir vers toi tout en sachant que l’une des deux personnes, sinon les deux personnes, vont souffrir de la situation ?
La dernière chose à ne jamais faire, c’est de montrer ton changement à ton ex.
Partir du principe qu’on va changer pour plaire à notre ex est une action dangereuse.
Ce type d’action, c’est la porte ouverte à la dépendance affective si jamais ton ex accepte de reprendre une relation avec toi.
La raison, c’est que tu auras changé dans le but de plaire à ton ex, sinon, quel intérêt de lui montrer ce changement ?
Et en voulant plaire à ton ex, tu vas obligatoirement effacer une partie ou la totalité de ce qui te définit toi en tant qu’individu.
Et ça, c’est LA chose à ne pas faire pour vivre une relation amoureuse saine.
Passons maintenant aux 3 astuces qui te permettront de surmonter ton envie immédiate de faire regretter ton ex, et de t’en servir pour ta guérison.
Astuce n°1 : Comprends pourquoi tu as l’impulsion de faire regretter ton ex
Il est normal de comprendre pourquoi tu es arrivé là après une rupture.
Une séparation est un choc qui peut changer ta vie, tes habitudes, tes rêves, ton ego et tout ce qui te caractérise.
Après une rupture, prends du temps pour toi, fais le point et examine ce qui se passe en toi.
Pose-toi des questions pour mieux comprendre ton besoin de faire regretter ton ex :
Pourquoi veux-tu faire regretter à ton ex son choix ?
As-tu pris en compte son point de vue ?
Cette envie va-t-elle réellement t’aider à aller mieux ?
Est-ce que retourner avec ton ex est vraiment une bonne idée ?
Est-ce que ça cache une peur profonde ?
Une fois que tu auras questionné cette envie, tu pourras passer à l’astuce suivante.
Astuce n°2 : Sonde ces besoins profonds
Voyons plus loin et creusons plus profondément.
D’où vient ce besoin ?
Pourquoi est-ce que tu le ressens ?
Prends le temps de noter tout ce qui te passe par la tête lorsque tu te poses ces deux questions, c’est très important pour la suite.
Prenons l’exemple de l’impulsion de ne pas accepter sa décision. Cette envie peut être liée à une peur profonde de ne pas trouver quelqu’un d’aussi bien que ton ex.
C’est en résolvant cette angoisse, sans l’aide de ton ex ou d’une autre relation amoureuse, que tu pourras guérir de cette rupture et vivre de nouvelles relations amoureuses saines.
Astuce n°3 : Utilise ce besoin pour guérir de cette rupture
Comme tu l’as vu(e) dans l’exemple que je viens de te donner, à partir du moment où tu questionnes tes besoins, ça finira dans 99 % des cas à un sentiment, à une peur profonde qui t’empêche de lâcher prise.
C’est en corrigeant ce conditionnement mental et en te reconditionnant avec des faits réels que tu commenceras à relativiser la situation.
Un travail sur soi peut également être nécessaire, étant donné que cette peur pourrait insinuer que tu manquerais de confiance en toi.
Astuce bonus : Venge-toi à la manière de la Rome antique
Même si tu as lu ce qui précède, il est possible que tu ressentes le besoin incontrôlable de te venger de ton ex.
Cela peut aller très, voir trop loin.
C’est pourquoi j’ai créé un article dédié à ça, pour te venger de ton ex de la meilleure façon qui soit.
Pour en savoir plus, je t’invite à lire cet article : Se venger de son ex.
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Que faire à présent ?
Comme vous l’avez constaté, il n’est pas nécessaire de se forcer à tout prix à trouver une manière de satisfaire l’envie de faire regretter son ex.
Au contraire, la meilleure méthode pour gérer cette envie est de la comprendre et de l’utiliser pour guérir de la rupture.
Par ailleurs, si vous souhaitez en savoir plus et comprendre toute la psychologie de la rupture, je vous suggère mon guide pour oublier son ex.
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