Le régime flexitarien est une forme de régime alimentaire pour les personnes qui recherchent une alimentation saine et équilibrée. Il s’agit d’une forme de végétarisme qui incorpore des aliments d’origine animale, mais qui met l’accent sur les aliments végétaux. Ce type de régime est devenu de plus en plus populaire ces dernières années en raison de ses nombreux avantages pour la santé et l’environnement. Dans cet article, nous examinons les principes fondamentaux du régime flexitarien et discutons des avantages et des risques associés à cette forme d’alimentation. Nous explorons également des moyens pratiques de mettre en œuvre un régime flexitarien et de le maintenir.