Rupture amoureuse : une nouvelle façon simple et efficace de l’aborder

Une rupture amoureuse est une étape difficile et douloureuse à traverser. Cependant, il existe des moyens simples et efficaces pour aborder cette situation délicate. Dans cet article, nous explorerons les nouvelles façons de gérer une rupture amoureuse et de s’en remettre plus rapidement. Nous découvrirons comment se préparer à la rupture, comment communiquer clairement et comment rester fort et se reconstruire après. Grâce à ces conseils, vous pourrez surmonter une rupture amoureuse plus facilement et plus rapidement.

Il y a plusieurs explications possibles derrière une séparation sentimentale.

Souvent, cette signification est résumée par une phrase : “Je choisis de mettre un terme à notre relation car je ne vois pas comment elle pourrait se rétablir.

Dans d’autres cas, cette signification a une tout autre signification : ton ex-partenaire décide de rompre car il/elle ne souhaite pas envisager un avenir commun avec toi.

Dans tous les cas, comment tu dois aborder et surmonter cette rupture sentimentale ne dépend que de ta situation et ce moment de questionnement important doit être mis au premier plan pour te permettre de prendre la bonne décision et de ne pas le regretter.

Ceci est une nouvelle manière d’aborder ta séparation amoureuse, une méthode qui te donnera les moyens de prendre la bonne décision et de ne pas le regretter.

Quelle est la meilleure option après une rupture amoureuse ?

C’est LA question que l’on se pose tous après une rupture amoureuse : qu’est-ce qu’on fait maintenant ?

La reconquête amoureuse est-elle une bonne option ou bien mieux vaut-il passer à autre chose et oublier son ex ?

Le truc le plus important à se rappeler avant de prendre cette décision, c’est que la séparation amoureuse a été causée pour au moins une raison.

Les 3 principales causes d’une rupture amoureuse

C’est très rare de mettre fin à une relation amoureuse sans raison : les deux personnes souffrent de la séparation, c’est un choix difficile à faire et tout aussi dur à tenir.

Dans la majorité des cas, la raison d’une rupture amoureuse est le manque d’attraction, de connexion ou de confiance.

De ces 3 sources principales découlent énormément de comportements qui mènent à la rupture amoureuse.

Pose-toi ces 2 questions :

1. Est-ce que ton ex a perçu une diminution d’attraction, de connexion ou de confiance ?

2. Est-ce que toi aussi tu as noté une baisse d’attraction, de connexion ou de confiance qui a entraîné cette rupture amoureuse ?

Dans quels cas devrait-on tenter de reconquérir son ex ?

La question à se poser n’est pas si tu as la chance de récupérer ton ex, mais plutôt si tu dois oui ou non récupérer ton ex.

Après avoir aidé des centaines et des centaines de personnes après leur séparation, j’ai remarqué à quel point la reconquête amoureuse faisait encore PLUS mal que de passer à autre chose.

Dans la plupart des cas on est dans l’illusion la plus totale, on oublie notre propre identité pour qu’elle corresponde à ce que veut notre ex.

En bref, tu arrêtes de vivre pour que ton ex soit satisfait(e) avec toi.

Chaque couple est évidemment différent, mais fais très attention si tu te reconnais dans cette description.

Dans quels cas faut-il penser à oublier son ex ?

Si tu dois changer ta personnalité pour contenter ton ex, il vaut mieux envisager l’oubli de cette personne.

En plus de rendre cette relation néfaste, tu risques la dépendance affective en agissant de cette façon.

Le fait d’effacer son ex semble être insurmontable à première vue, mais en y allant petit à petit, tu te rendras compte que ce n’est pas si difficile que ça.

Ces petits pas commencent par la définition de ce qu’est vraiment l’oubli.

Non, tu n’oublieras jamais ton ex, et à vrai dire, ce n’est pas ce que tu veux.

Tu ne veux pas oublier ton ex, tu veux oublier les émotions négatives que tu éprouves lorsque tu penses à ton ex.

C’est déjà un but beaucoup plus facile à atteindre, non ?

Pourquoi souffrons-nous tant après une rupture amoureuse ?

La douleur que l’on endure après une scission sentimentale appartient à l’une des souffrances les plus ardues à vivre.

Bien que cette souffrance soit l’une des plus difficiles à surmonter, elle devient simple quand on a les bons outils et des connaissances à disposition.

Dans le cas inverse, cette tristesse peut s’étirer et il est courant de voir des personnes en couple à nouveau, mais qui ne cessent de ressentir leur précédente scission sentimentale, bien que celle-ci se soit produite il y a des années.

D’autre part, nous avons tous aperçu au moins une fois une personne qui a réussi à surmonter sa rupture amoureuse en à peine quelques semaines, malgré des années de relation.

Malgré ce que l’on suppose, cette personne était vraiment amoureuse de son ex, mais elle disposait des bons mécanismes et des bonnes techniques pour revenir à la normale rapidement.

Parce que, contre toute attente, la douleur que nous endurons après une scission sentimentale n’a généralement pas de liens avec notre ex.

La souffrance que l’on ressent après une rupture amoureuse est due à :

  • Le sentiment de déconnexion éprouvé
  • Les dégâts causés par nos pensées
  • Le mal-être de notre ego face à la situation
  • Nos points de souffrance cachés
  • Nos croyances limitantes sur l’amour et les relations
  • La pression sociale et du cercle d’amis

Pour ce qui est de nos points de souffrances cachés, il s’agit de toutes les souffrances intérieures que notre ex parvenait à calmer et qui sont réapparus tout de suite après la rupture amoureuse.

Ces points de souffrances cachés sont un aspect essentiel pour se remettre d’une rupture amoureuse, mais nous sommes rarement conscients de leur présence, c’est pourquoi ils sont considérés comme cachés.

Ne pas gaspiller de temps : les 4 conséquences les plus sérieuses d’une séparation amoureuse

Employer la stratégie de laisser le temps faire les choses après une séparation amoureuse est une mauvaise idée.

Cela n’aura pour seul effet que d’enfouir tes émotions et de te rendre insensible aux relations amoureuses.

Tu ne pourras pas vraiment guérir de cette rupture amoureuse en laissant le temps s’occuper de ta guérison amoureuse, sans compter les ravages sur ton mental.

Voici un résumé des 4 conséquences les plus importantes de laisser le temps faire les choses après une séparation amoureuse.

1. Tu seras habitué à ta douleur, elle deviendra une partie de ton identité

Cela se produit quand tu refuses d’avancer depuis plusieurs années.

Tu finiras par AVOIR BESOIN de cette souffrance pour te sentir exister.

Tu vas commencer à l’utiliser comme excuse pour tout ce qui ne va pas dans ta vie.

C’est un cycle très dur à interrompre.

2. Penser à ton ex sans cesse et sans rien faire laissera des cicatrices

Ces pensées obsessionnelles qui surviennent après une rupture amoureuse :

« Et si… »

« Si seulement… »

Elles vont alimenter ton esprit du matin au soir sans interruption et te priver de tous les moments que tu souhaites partager avec tes proches.

Tu écouteras à moitié, l’autre moitié de ton esprit sera occupée par ton ex.

C’est la douleur numéro un après une séparation amoureuse.

C’est la première chose à passer.

3. Tu arrêtes de vivre une vie normale

Avoir le cœur brisé n’est pas dans l’ordre des choses : ce n’est pas normal de vivre ca constamment.

Nous sommes censés profiter de la vie, vivre des expériences.

Tu cesseras de vivre une vie “normale” si tu laisses cette rupture amoureuse te blesser pour toujours.

4. Tu ne sais plus qui tu es vraiment

Une séparation amoureuse est toujours accompagnée d’une perte d’identité plus ou moins importante selon ce que tu as sacrifié pour que la relation fonctionne.

Le problème est que, plus tu vis sans être vraiment toi-même, plus il devient ardu de te retrouver.

Il y a un réel risque ici, trop de gens ne savent plus qui ils sont ou change complètement d’identité pour satisfaire leur partenaire.

Connais-tu qui tu es VRAIMENT ?

Je veux dire, profondément ?

Perçois-tu un écart entre la personne que tu es et celle que tu voudrais être ?

Évite ces 5 erreurs après une rupture amoureuse douloureuse

Il existe certaines erreurs à éviter absolument en cas de rupture amoureuse.

Ces 5 erreurs sont :

1. Ne pas respecter le silence radio

Il est nécessaire de bannir tout contact avec son ex.

Le silence radio est une étape essentielle.

2. Supplier son ex de revenir

C’est une impasse : demander à son ex de revenir ne fera que l’éloigner davantage.

Le silence radio est indispensable pour prendre un peu de recul et éviter de commettre des erreurs.

3. S’enliser dans le déni

Le déni est un stade normal de deuil amoureux, mais il ne faut pas s’y éterniser.

Sortir du déni le plus vite possible est nécessaire pour pouvoir prendre les bonnes décisions.

Il est important de sortir du déni le plus rapidement possible pour pouvoir prendre des décisions adaptées à ta situation.

4. S’engager dans une relation-pansement

Essayer de combler sa douleur en entamant une relation avec une autre personne ne résoudra pas la situation.

Cela t’apportera seulement la preuve que ce n’est pas ce que tu souhaites.

Tu risques de faire souffrir l’autre personne et de t’effacer pour lui plaire par peur de vivre une nouvelle rupture amoureuse.

5. Ne pas réviser ses croyances

Ne pas remettre en question ses idées sur ce qu’est une relation amoureuse et ce qu’est l’âme sœur, par exemple, entretiendra la phase de déni.

Il est normal de ne pas vouloir avancer si l’on est convaincu que notre âme sœur est partie et que nous n’avons plus aucune chance de vivre une relation heureuse.

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