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Boissons drainantes, comment fonctionnent-elles?


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Les boissons drainantes sont de plus en plus populaires en raison de leur capacité à éliminer les toxines et à aider à la perte de poids. Dans cet article, nous allons explorer les différentes façons dont les boissons drainantes fonctionnent, les avantages et les inconvénients associés à leur consommation et les meilleures façons de les préparer. Nous discuterons également des façons dont les boissons drainantes peuvent contribuer à une alimentation saine et à une saine gestion du poids. Nous verrons enfin comment les boissons drainantes peuvent aider à favoriser un mode de vie plus sain et à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Comment les boissons drainantes fonctionnent-elles ?

Les boissons drainantes séduisent nos regards dès que les belles saisons arrivent ! Rafraîchissantes et hydratantes, elles sont très appréciées. Mais qu’en est-il de leurs promesses sur le drainage et l’amaigrissement ? Découvrez ici le fonctionnement des boissons drainantes et leurs bienfaits pour notre santé.

A quoi servent les boissons drainantes ?

Les boissons drainantes sont une excellente façon de combiner le plaisir et le bien-être. Composées principalement d’eau, elles contiennent des principes actifs issus de plantes spécifiques, comme le romarin, le pissenlit, l’artichaut, le radis noir, etc. L’objectif est à la fois d’hydrater l’organisme, mais aussi de le nettoyer en profondeur, en stimulant les processus de drainage et d’élimination. Ces boissons sont également utilisées pour soutenir les régimes amincissants.

Quel est le meilleur produit drainant ?

Pour une boisson drainante optimale, il est important de respecter plusieurs critères fondamentaux. 

Afin de réduire les risques de pesticides, vérifiez que votre produit est certifié «Agriculture Biologique». De plus, veillez à ce qu’il ne contienne ni conservateurs, ni colorants, ni parabens. Si possible, optez pour un produit bio et fabriqué en France ! N’oubliez pas non plus de bien choisir la qualité du contenant ! Préférez un récipient en verre avec un bouchon sans plastique.

Examinez ensuite les actifs de votre produit drainant. Votre formulation optimale doit se composer d’un mélange de plantes qui travaillent ensemble pour vous offrir le meilleur résultat. Les plantes les plus efficaces pour un produit drainant de qualité sont le romarin, l’artichaut, le pissenlit, le gingembre et la reine des prés. Ces plantes soutiennent la fonction d’élimination de l’organisme, favorisent la perte de poids et contribuent à des fonctions d’excrétion urinaire normales.

Un dernier conseil : veillez à ce que votre produit drainant ne contienne pas d’édulcorant ! Certains fabricants ajoutent parfois de l’aspartame pour adoucir le goût amer des plantes. Dans ce cas, lisez attentivement les étiquettes et optez pour un produit sans sucre.

Quels sont les bienfaits des boissons détoxifiantes ?

Une boisson détoxifiante a pour objectif principal de nous permettre de nous débarrasser des toxines de notre système ! Elle peut être recommandée lors d’une cure « détox » visant à rafraîchir et à réactiver notre énergie. Dans certains cas, la boisson détoxifiante peut être bu dans un but de perte de poids, en parallèle d’un drainage. Une boisson détoxifiante a généralement un effet diurétique, c’est-à-dire qu’elle favorise l’élimination des déchets via les voies urinaires.

En effet, lorsque que nous buvons une boisson détoxifiante, nous augmentons le volume de nos urines pour éliminer et drainer les déchets de l’organisme. Mais de quels déchets parlons-nous ? En naturopathie, on pense que les différents métabolismes de notre corps produisent des déchets, et ce de manière naturelle. Ces fameuses toxines dont nous entendons souvent parler sont en fait le résultat d’un fonctionnement physiologique normal et sont normalement éliminées par des organes spécifiques : les émonctoires. Ces émonctoires sont les reins, les poumons, la peau et le couple foie-intestin.

Il arrive que ces organes filtrants deviennent fatigués ou se bouchent. Cela est fréquent lorsque notre mode de vie n’est pas optimal, lorsque nous manquons de sommeil ou lorsque nous sommes exposés à un taux élevé de pollution. Une boisson détoxifiante peut alors être le petit coup de pouce dont nous avons besoin pour une élimination optimale. En stimulant l’élimination par les reins et le couple foie-intestin, la boisson détoxifiante peut nous aider à éliminer les toxines accumulées dans notre organisme et, éventuellement, à favoriser la perte de poids. 

Est-ce que des boissons drainantes peuvent contribuer à une perte de poids ?

Les boissons drainantes sont souvent conseillées dans le cadre d’un programme minceur visant à maigrir. Même si une consommation adéquate de liquides peut aider à éliminer des toxines, une boisson drainante seule ne peut pas faire perdre du poids. Une cure d’amincissement spécifique comprenant un changement dans les habitudes alimentaires et l’incorporation d’une activité physique régulière est nécessaire.

Certaines boissons drainantes sont recommandées en début de cure de drainage ou de cure de perte de poids. Elles peuvent aider à favoriser l’élimination des déchets et à équilibrer l’alimentation. On appelle ces types de boissons drainantes des « turbos », qui sont des catalyseurs du processus de drainage et de perte de poids. Elles doivent contenir des plantes dont les principes actifs sont bénéfiques pour atteindre l’objectif de bien-être.

Les boissons diurétiques peuvent-elles supprimer la cellulite ?

Il est courant de voir des boissons diurétiques se vanter d’être des “brûleurs de graisse”. On trouve sur les emballages de nombreuses promesses, notamment en ce qui concerne la suppression de la cellulite ! Malheureusement, une boisson diurétique, aussi agréable soit-elle, ne constitue pas une panacée contre la cellulite. 

Pour éliminer la cellulite durablement et en profondeur, seul un changement radical de notre mode de vie sera efficace. Dans le cadre d’une cure anti-cellulite, on peut intégrer un régime alimentaire, des exercices physiques, des massages des tissus profonds, des séances de drainage lymphatique etc. Ainsi, la boisson diurétique peut accompagner le processus d’élimination.

Durée de consommation d’une boisson drainante ?

Les cures de drainage et d’élimination sont généralement recommandées sur des durées courtes. Les cures « détox » sont d’habitude limitées à trois semaines. 

Il est possible de réitérer une cure après les trois semaines prescrites, mais il est conseillé de faire une pause d’une semaine au moins avant de repartir. Il est vivement recommandé de se faire accompagner par un naturopathe

Les cures de drainage à l’aide de boissons drainantes sont souvent effectuées deux fois par an, aux changements de saison. Cependant, un protocole personnalisé est plus adapté aux objectifs de chaque individu et à son état de santé. 

Fabriquer une boisson drainante à la maison

Réaliser votre propre boisson drainante à domicile est une possibilité très intéressante. Vous pouvez parfaitement personnaliser les actifs de votre breuvage pour atteindre votre objectif de bien-être. Ci-dessous, vous trouverez quelques exemples de recettes pour confectionner votre boisson drainante.

La digestive 

Parfois, une simple infusion peut suffire ! En hiver comme en été, cette dernière peut être faite chaude ou bien servie froide. Le fenouil est un excellent allié pour un goût naturellement doux et sucré. Pour préparer la boisson, faites infuser une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d’eau bouillante. Laissez refroidir et filtrez le tout.

La rafraîchissante 

Pour préparer votre boisson drainante rafraîchissante, mélangez un litre d’eau faiblement minéralisée avec une cuillère à café de gingembre fraîchement râpé et ajoutez un citron bio coupé en rondelles et une poignée de feuilles de menthe. Cette boisson va vous maintenir bien hydraté, surtout lors de la saison estivale. La racine de gingembre assure un fonctionnement intestinal normal et le citron donne un goût acidulé et agréable. Drainage et élimination garantis !

La minceur

Le thé vert est un produit très intéressant pour réaliser une boisson drainante amincissante. Il inhibe la catéchol-O-méthyltransférase, une enzyme qui favorise le métabolisme et l’oxydation des graisses. Pour préparer la boisson, faites infuser un sachet de thé vert dans 250 ml d’eau bouillante puis laissez refroidir. Vous pouvez ensuite ajouter quelques gouttes de jus de citron. Pensez également à mettre en place de bonnes habitudes d’hygiène de vie pour soutenir cette boisson vers une perte de poids.

La “détox” 

L’ortie piquante est une bonne option pour une boisson drainante « détox ». Elle soutient la capacité d’élimination et le fonctionnement hépatique. Cueillez des jeunes feuilles de pissenlit, passer les à l’extracteur de jus et ajoutez quelques pommes. L’amertume du pissenlit sera adoucie par le jus de pomme. Ce breuvage 100% bien-être est garanti !

La drainante 

L’ortie dioïque est une plante très efficace pour obtenir une boisson drainante. Elle stimule les fonctions d’élimination et aide à avoir un drainage optimal. Pour profiter des bienfaits de l’ortie, faites infuser quelques feuilles dans une bouteille d’eau faiblement minéralisée toute la nuit. Au matin, retirez les feuilles et consommez votre boisson drainante durant la journée.

Mon point de vue sur les boissons désintoxiquantes et amincissantes

En tant que naturopathe, je souscris à l’importance de boire des liquides régulièrement pour s’hydrater. D’après mon expérience, les boissons désintoxiquantes et amincissantes nous encouragent à consommer plus. Si l’on peut bénéficier en prime des avantages de certains ingrédients bien choisis selon notre état de santé et nos objectifs de bien-être, c’est encore mieux ! Toutefois, je recommande de se faire accompagner et suivre par un professionnel qualifié avant de commencer une cure à base de boissons désintoxiquantes et amincissantes.

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