Les cheveux gras sont un problème commun pour beaucoup de personnes, et comprendre comment y remédier peut être difficile. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces de lutter contre le problème. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils et des astuces pour vous aider à éliminer les cheveux gras et à retrouver des cheveux lisses et brillants. Nous examinerons les causes et les traitements possibles, ainsi que les produits et les remèdes maison qui peuvent aider à lutter contre le problème. Enfin, nous vous offrirons des conseils pour éviter les cheveux gras à l’avenir. Alors, si vous êtes prêt à prendre en main la situation et à retrouver des cheveux sains, lisez la suite et découvrez comment agir contre les cheveux gras !
Avoir des cheveux gras est très désagréable, et beaucoup de personnes cherchent comment agir efficacement pour s’en débarrasser.
Vous avez des cheveux qui regraissent vite et vous devez les laver souvent ? Venez découvrir ici comment remédier à ce problème.
Comprendre pourquoi les cheveux regraissent trop vite et comment leur redonner douceur, brillance et un aspect soyeux, sur plusieurs jours. Découvrez quels soins naturels vous pouvez compter pour limiter le phénomène de cheveux gras.
Explication du phénomène des cheveux gras et des causes possibles
La sécrétion excessive de sébum est la principale responsable des cheveux gras. Mais qu’est-ce exactement que le sébum ?
Le sébum est une substance grasse sécrétée par les glandes sébacées de la peau et du cuir chevelu pour les nourrir, les lubrifier et les protéger. C’est un élément fondamental pour la santé de la peau et des cheveux. Il offre une protection contre les agressions extérieures, en se mêlant à la sueur et au microbiote cutané pour une parfaite harmonie.
La peau et le cuir chevelu sont donc des organes émonctoires secondaires, qui sont capables d’évacuer des déchets gras et cristalloïdes. Si cet équilibre est perturbé, il se peut que le sébum soit produit en excès, ce qui provoque alors des cheveux gras. Ce phénomène est souvent associé à une peau qui présente également une sécrétion excessive de sébum.
Le sébum s’étale sur les cheveux, qui deviennent donc très vite gras près du crâne et moins gras à mesure qu’on se rapproche des pointes. Parfois, ces dernières sont même desséchées, à cause des shampooings trop fréquents et intempestifs.
Afin de résoudre le problème de cheveux gras, il est indispensable de déterminer la cause profonde qui l’a engendré.
Les causes des cheveux gras
Plusieurs facteurs peuvent être identifiés pour expliquer le phénomène des cheveux gras. Il n’est pas rare que plusieurs soient cumulés.
Qui dit excès de sébum, dit excès de déchets colloïdaux à évacuer. Donc, allons encore plus loin : qu’est-ce qui provoque cet excès de déchets ? S’agit-il d’un problème inefficace ? D’un problème de surproduction de déchets ? Examinons cela.
Déséquilibres hormonaux
Les personnes qui souffrent de déséquilibres hormonaux sont souvent celles qui sont sujettes aux cheveux gras (et à la peau grasse). Les hormones sexuelles mâles et femelles (oestrogènes, progestérone, testostérone) sont composées de stéroïdes (une forme de lipide). Durant certaines périodes de la vie, le système hormonal est mis à l’épreuve et l’organisme est affecté par des pics hormonaux : la puberté, la ménopause, l’andropause par exemple.
Durant ces périodes, l’organisme a du mal à traiter correctement les stéroïdes servant d’hormones. Le foie, responsable de ce traitement, produit donc une grande quantité de déchets de type colloïdaux. Ces déchets, pour être éliminés, prennent le chemin des intestins (émonctoire principal des déchets colloïdaux) et celui de la peau qui est l’émonctoire secondaire et qui vient compléter le travail intestinal.
C’est alors que la peau surproduit le sébum pour expulser ces déchets provenant du métabolisme hormonal. La peau devient grasse et le cuir chevelu l’est aussi. C’est une manifestation habituelle de l’adolescence, où les fluctuations hormonales perturbent l’organisme, jusqu’à ce qu’il s’équilibre à l’âge adulte.
Alimentation inadéquate
L’alimentation est l’une des principales sources de déchets exogènes (qui ne viennent pas de l’organisme mais de l’extérieur). Plus l’alimentation est naturelle et fraîche, plus elle est peu génératrice de déchets. À l’inverse, plus elle est industrielle et raffinée, plus elle produira des déchets. Une alimentation trop grasse, trop riche et trop sucrée n’est pas une bonne chose.
Certains aliments, bien que simples, sont très producteurs de déchets, comme nous le verrons lorsque nous parlerons de l’alimentation adaptée pour les cheveux gras.
Foie engorgé
Le foie étant le chef des émonctoires, il participe activement au traitement et à la transformation des déchets de l’organisme. Chaque jour, il doit traiter et transformer ces déchets afin de les rendre éliminables par le corps. Et ce sont les autres organes émonctoires qui s’en chargeront, selon le type de déchet (intestins, reins, poumons, peau).
Il se peut que votre foie soit surchargé de travail, inefficace, ou lent. Dans ce cas, la peau intervient pour aider les intestins et produit une quantité excessive de sébum pour évacuer plus de déchets. C’est ainsi que le cuir chevelu peut devenir gras et la chevelure aussi. Si c’est le cas, c’est sur votre foie que vous devez travailler.
Dérivation émonctorielle
Il se peut que votre foie fonctionne correctement, mais que ce soient vos intestins qui sont en difficulté. En effet, ils sont l’organe principal d’élimination des déchets colloïdaux. Il est possible qu’ils ne parviennent pas à assumer leur rôle d’émonctoire et que la peau vienne à leur secours, autant que possible, en produisant plus de sébum. Si c’est le cas, c’est sur les intestins qu’il faut travailler pour résoudre le problème des cheveux gras.
Routine capillaire inadéquate
Dans un cadre plus simple, il se peut tout simplement que vous n’utilisiez pas les bons produits, adaptés à votre type de cheveux, ou que vous ne les appliquiez pas de manière appropriée. Si c’est le cas, le problème capillaire sera facile à résoudre.
Anxiété
Enfin, le dernier élément à ne pas prendre à la légère concernant une surproduction de sébum est le stress. L’anxiété entraîne une hausse du métabolisme : le corps fonctionne à plein régime, ce qui cause une production abondante de déchets. Il s’agit de substances endogènes, c’est-à-dire uniquement générées par la simple activité du corps. Cela peut expliquer votre problème de cheveux gras. Découvrez notre article sur les moyens naturels pour lutter contre le stress.
Comment éviter que mes cheveux deviennent trop gras trop vite ?
Alimentation
Pour éviter que vos cheveux ne deviennent trop gras trop vite, il est nécessaire d’adopter une alimentation adaptée. Limitez les sucres rapides (biscuits, gâteaux, sucreries). Privilégiez des aliments simples et bruts, riches en fruits et légumes, que vous préparerez vous-même.
Les viandes grasses, les charcuteries, les plats en sauce, le fromage ou encore le chocolat doivent être consommés avec modération.
Évitez la suralimentation en produits riches en amidons (céréales blanches, pain planc, féculents) et en gluten (blé, kamut, épeautre, orge, seigle, avoine). Évitez également la consommation excessive de produits laitiers.
Le secret, c’est la modération !
Favoriser la désintoxication de l’organisme
Favorisez le travail de votre foie au quotidien afin qu’il participe à la détoxication de l’organisme. Le soir, placez une bouillotte chaude sur votre foie (à droite au niveau des dernières côtes), car le foie est d’autant plus performant avec de la chaleur.
Veillez à avoir un bon sommeil, car c’est la nuit que le foie travaille le plus.
Mangez régulièrement des aliments qui soutiennent votre foie dans son travail comme l’artichaut, le radis noir, la carotte, le citron (avec modération), le curcuma, le pamplemousse, la betterave, et l’ail.
Envisagez une cure détox encadrée par un naturopathe, une à deux fois par an, pour un grand nettoyage. Votre peau et vos cheveux gras vous en remercieront !
Routine beauté
Il est impératif d’utiliser des produits adaptés à votre problème. Mais attention, ne pas trop laver vos cheveux ne ferait qu’aggraver la situation. Ainsi, utilisez des shampoings et soins pour cheveux normaux, et une fois par semaine seulement, des shampooings et soins pour cheveux gras.
Les cures de phytothérapie contre les cheveux gras
Les cures de phytothérapie qui vous viendront en aide pour rendre brillance et douceur à vos cheveux gras, seront celles qui concernent la peau, plutôt que les plantes dédiées aux cheveux. En effet, votre problème est un problème de cuir chevelu, et donc un problème de peau, pas un problème de chevelure, qui est indirectement une victime collatérale de l’excès de sébum.
Les cures peuvent s’effectuer sur 3 semaines, renouvelables plusieurs fois par an.
Éviter les erreurs liées aux cheveux gras
De nombreuses personnes ayant les cheveux gras commettent les mêmes erreurs. Évitez de les laver tous les jours car cela stimule les glandes sébacées. Entretenez un intervalle de 2 à 3 jours entre deux shampoings. Si vous trouvez que vos cheveux sont trop gras, attachez-les hermétiquement pour qu’ils se remarquent moins.
N’utilisez pas d’eau chaude pour rincer le shampoing et évitez le sèche-cheveux, ce qui risque de provoquer une stimulation des glandes sébacées.
Évitez de passer vos mains dans vos cheveux en permanence. Si vous utilisez un après-shampooing, appliquez-le uniquement sur les pointes et les longueurs, jamais sur le cuir chevelu. Enfin, veillez toujours à bien rincer abondamment vos shampoings et traitements capillaires pour éviter les dépôts gras.
Recette maison contre les cheveux gras
Voici un remède naturel à réaliser une fois par mois avant le shampoing.
Masque cheveux gras
- 2 c.-à-s. d’ortie en poudre
- 1 c.-à-s. d’argile verte
- 1 c.-à-s. de gel d’aloe vera
- 3 gouttes d’huile essentielle de ylang-ylang complète (Cananga odorata (Lam.) Hook F. et T. forma genuina)
- Eau chaude
- Mélangez tous les ingrédients, en finissant par l’huile essentielle, jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Appliquez-la principalement sur votre cuir chevelu (que les longueurs soient peu ou pas recouvertes, ce n’est pas grave).
- Enveloppez votre tête avec du film alimentaire.
- Couvrez par une serviette chaude
- Laissez reposer pendant 30 minutes.
- Rincez abondamment et lavez avec votre shampooing habituel.
Le traitement des cheveux gras va bien au-delà de ce que l’on pourrait supposer au premier abord. Il ne s’agit pas d’un simple problème capillaire, mais plutôt de causes plus profondes dont la manifestation se produit sur le cheveu.
Si vos cheveux sont gras, examinez la cause si vous souhaitez être efficace et vous débarrasser définitivement du problème ! Autrement dit : travaillez sur une meilleure gestion des déchets dans votre corps et retrouvez une chevelure douce, souple et brillante.
Présentation de Manon Vitte
