Les cheveux brillants et sains sont l’un des principaux facteurs de beauté. Beaucoup de gens veulent des cheveux plus brillants mais ne savent pas comment y parvenir. Heureusement, il existe plusieurs façons d’améliorer l’apparence et la texture de vos cheveux. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment obtenir des cheveux plus brillants et plus sains en utilisant des produits et des techniques naturels peu coûteux. Vous apprendrez comment choisir les bons produits, des astuces pour prendre soin de vos cheveux et les meilleurs remèdes maison pour les rendre brillants. Nous vous fournirons également des conseils pour maintenir votre chevelure brillante et saine. Si vous suivez les étapes de ce guide, vous constaterez rapidement une différence significative dans le look et la texture de vos cheveux.
Qui n’a pas aspiré à une longue chevelure comme celle de Raiponce, étincelante et en bonne santé ? Les cheveux lumineux, atout de séduction et symbole de féminité dans de nombreuses cultures, requièrent des soins particuliers pour être à leur meilleur.
De nos jours, une crinière luxuriante n’est plus uniquement l’apanage des femmes, et de nombreux hommes la portent également, la rendant plus virile. Mais si les cheveux sont ternes, toute l’aura qu’ils devraient produire s’efface, et on finit par les attacher pour cacher qu’ils ne brillent pas comme on le souhaiterait, voire même par les couper.
Comment procéder si vos cheveux sont ternes ? Comment transformer vos cheveux ternes en cheveux éclatants ? Voici nos astuces naturelles.
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TogglePourquoi mes cheveux ont-ils un aspect terne ?
Vos mèches sont ternes et vous ne comprenez pas pourquoi. Peut-être ne leur offrez-vous pas leur dose de nutrition pour être au sommet de leur forme. Les raisons d’avoir des cheveux ternes sont multiples.
Vos cheveux ne sont pas suffisamment nourris et hydratés
Une chevelure brillante se cultive ! Qui, à part les enfants, arrive à avoir des cheveux radieux sans prendre soin de leur beauté. Ces personnes sont rares et elles le savent bien !
Des cheveux secs, aux pointes abîmées, qui ont besoin de nutrition et d’hydratation sont très souvent ternes.
Vos cheveux sont pollués
La pollution a un effet direct sur l’aspect de vos cheveux. En effet, elle dépose une couche résiduelle qui recouvre leur brillance. Il est donc indispensable de se débarrasser soigneusement des résidus de pollution atmosphérique, spécialement si vous vivez dans une métropole, ou une zone très polluée.
Vous les endommagez avec des colorations inadaptées
Coloration, décoloration, recoloration… Si vous jouez à ce petit jeu avec eux : pas de cheveux brillants, pour la raison qu’ils s’en trouvent abimés.
Choisissez une teinte et essayez de vous y tenir quelques temps sans trop vouloir changer entre différentes couleurs qui engendrent des traitements agressifs.
Vous surexploitez le lisseur et le sèche cheveu
Les outils en vogue pour réaliser la plus belle des coiffures sont à utiliser avec mesure. Le séchage et le lissage régulier brûlent vos cheveux, les abîment, et à long terme : plus de cheveux brillants !
Vous portez trop souvent un chapeau
Les chapeaux et les casquettes ne sont pas les amis des cheveux brillants. À trop couvrir votre tête, vous ne permettez pas à votre cuir chevelu de respirer, et c’est sa bonne santé qui participe à avoir des cheveux éclatants.
Vous êtes stressé
Parmi ses nombreux effets secondaires, le stress impacte négativement la qualité de l’ensemble des phanères (dents, ongles, cheveux, cils et sourcils) et de la peau. Il affecte principalement le cuir chevelu qui peine à garder la force de vos cheveux. Ils tombent, sont fragiles, s’abîment plus vite et perdent leur éclat.
Votre alimentation ne fournit pas à votre cuir chevelu ce dont il a besoin
On oublie souvent que pour posséder des cheveux brillants et en excellente santé, il faut agir de l’intérieur et donc fournir à l’organisme tous les micronutriments nécessaires à la constitution de phanères en bonne santé. Comme pour le stress, si c’est la cause qui vous concerne : il n’est pas rare que vos ongles, vos cils, vos dents et votre peau ne soient pas à leur meilleur non plus.
Comment obtenir des cheveux brillants ?
Pour retrouver l’éclat de votre chevelure, déterminez l’origine du problème et prenez des mesures pour le résoudre. Ensuite, appliquez des soins locaux adaptés pour obtenir des cheveux brillants, de la racine jusqu’aux pointes.
Agir de l’intérieur
Alimentation
Pour faire briller vos cheveux à partir de l’intérieur, l’alimentation est la meilleure solution : elle est durable et permet de maintenir un bon niveau en micronutriments essentiels à la santé des cheveux.
Privilégiez une alimentation saine et simple à base de produits bruts et non transformés. Cuisinez vous-même ces aliments simples, consommez beaucoup de fruits et légumes, choisissez des produits céréaliers complets et n’oubliez pas les protéines et les lipides de qualité.
Un régime riche en zinc, fer, vitamine B6, B8 et oméga 3 apporte force et brillance aux cheveux. On trouve du zinc dans les coquillages, les huîtres, la viande rouge, la volaille, les œufs et les céréales complètes.
Les aliments riches en fer sont la viande rouge, les lentilles, les haricots blancs et rouges, les épinards ou encore le jaune d’oeuf et les moules.
Le thon, les abats, la levure de bière, le saumon, la banane et la pomme de terre sont des bonnes sources de vitamine B6.
La biotine (ou vitamine B8) se trouve dans la levure de bière, le foie, les œufs, les champignons, les avocats, les huîtres et les bananes.
Enfin, les acides gras essentiels oméga 3 sont présents dans les petits poissons gras (sardines, maquereau, hareng, anchois), mais aussi dans des sources végétales (graines de chia, huile de lin, huile de cameline, huile de colza).
Gestion du stress
Une bonne gestion du stress vous aidera à obtenir des cheveux brillants. Les sécrétions hormonales dues à un stress chronique peuvent affaiblir le corps, et par conséquent les cheveux. Toute routine de beauté ne peut rien contre des cheveux ternes liés à un tel problème.
Plusieurs méthodes peuvent aider à gérer le stress : méditation, massage, bain chaud, sport, activité créative ou musique, il y a forcément quelque chose qui vous convient.
Agir directement sur les cheveux et le cuir chevelu
Des soins locaux adaptés sont nécessaires pour garder des cheveux brillants.
Shampoing
Des cheveux brillants commencent par un shampoing adapté. Utilisez un produit conçu pour votre type de cheveux : gras, sec, normaux, longs, colorés etc.
Assurez-vous d’utiliser les autres produits de la même gamme (masque, soin démêlant, après-shampooing).
Choisissez un shampooing doux qui respecte la fibre capillaire.
Ne lavez pas trop souvent vos cheveux (2 à 3 fois par semaine maximum), et évitez l’eau trop chaude.
Nourrir ses cheveux
Nourrissez vos cheveux avec des masques et des huiles végétales adaptés à votre type de cheveux, pour leur apporter éclat et douceur.
Entretenir ses cheveux pour des reflets brillants
Les cheveux sains et brillants sont le résultat d’une bonne alimentation. Pour leur fournir leurs besoins nutritifs, on peut appliquer des produits riches en graisses comme des huiles ou même des aliments tels que l’avocat ou l’œuf.
Une fois par semaine, faites-vous un bain d’huile ou un masque hydratant et nutritif. Vous pouvez le concocter vous-même à partir d’huiles végétales comme l’huile de coco, l’huile d’argan ou l’huile d’olive.
Donner de l’hydratation à ses cheveux
Il est essentiel d’hydrater ses cheveux pour leur offrir leur niveau d’hydratation nécessaire à leur beauté et leur santé. Pour cela, des produits naturels aqueux sont très utiles comme le gel d’aloe vera, le gel de lin ou le yaourt.
Le gel de chia ou de lin peut être appliqué après le shampoing. Il permet de conserver l’hydratation des cheveux et de dessiner les boucles.
Recette de masque hydratant et nourrissant
Pour vous faciliter la tâche, voici une recette de masque hydratant et nourrissant :
- 1 demi avocat
- 1 jaune d’oeuf
- 1 yaourt
- 1 c.à.s de gel d’aloe vera ou de gel de lin.
- 2 c.à.s d’huile d’huile de coco
Mélangez tous les ingrédients, puis étalez la préparation sur vos cheveux mouillés et enveloppez-les dans un film alimentaire et une serviette chaude ou une charlotte de soin capillaire. Laissez poser pendant 1 heure. Ensuite, lavez vos cheveux.
Astuce : avant d’appliquer votre masque, vous pouvez réaliser un shampoing à l’aide d’une cuillère à café de bicarbonate de soude. Cette méthode va ouvrir les écailles du cheveu pour permettre à votre soin une meilleure pénétration. Une fois le masque lavé, vos cheveux peuvent paraître secs, c’est normal.
Deuxième astuce : pour finir, vaporisez vos cheveux avec un mélange de vinaigre et d’eau (3 c.à.s de vinaigre dans un pulvérisateur d’eau). L’acidité du vinaigre refermera les écailles du cheveu et leur donnera un beau reflet brillant. Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre, du vinaigre de coco, ou encore du vinaigre de grenade. L’odeur disparaît lorsque vos cheveux sèchent.
Avoir des cheveux brillants et sains est à la portée de tous. Une nutrition adéquate et des soins capillaires adaptés leur permettront de retrouver leur force et leur éclat. Ne coupez plus vos cheveux, soignez-les !
Présentation de Manon Vitte
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