Les artères sont des vaisseaux sanguins vitaux qui transportent le sang du cœur à toutes les autres parties du corps. Elles sont essentielles pour la santé et le bon fonctionnement de l’organisme. Dans cet article SEO, nous allons explorer en profondeur les artères et leurs fonctions, ainsi que les problèmes et les maladies associés aux artères et aux vaisseaux sanguins. Nous examinerons également comment maintenir les artères en bonne santé et comment traiter les problèmes et les maladies associés. Alors, découvrez les artères et leurs fonctions, et apprenez à les garder en bon état pour une vie plus saine et plus heureuse.
Le système cardio-vasculaire est formé par le cœur et des vaisseaux sanguins de tailles variées, adaptés à leurs fonctions. La circulation sanguine a pour but principal de fournir l’oxygène et les éléments nutritifs essentiels à la vie des organes, ainsi qu’éliminer les déchets. Les artères sont les vaisseaux les plus importantes du corps humain. Elles sont chargées d’oxygéner et de nourrir tous les tissus et organes de l’organisme.
Comment fonctionne la circulation sanguine ?
Le cœur est le moteur de notre système de circulation sanguin. Il assure le transport des nutriments et de l’oxygène vers les tissus organiques grâce à la circulation artérielle, et permet l’élimination des déchets métaboliques par la circulation veineuse, qui ramène le sang vers les poumons, sous l’action de la pesanteur.
Les artères, de l’organe cardiaque aux organes internes
Il existe deux grands types d’artères, les artères systémiques et les artères pulmonaires. La quasi-totalité des artères fait transporter le sang riche en oxygène et en nutriments, à l’opposé des veines qui acheminent le sang chargé en gaz carbonique jusqu’au cœur. Seules les artères pulmonaires amènent un sang dénué d’oxygène vers les poumons pour se réoxygéner.
Parmi les artères systémiques, on trouve l’aorte, l’artère qui est à l’origine de toutes les autres artères du corps humain. Elle se forme au niveau du ventricule gauche par un orifice appelé aortique et se divise en une crosse qui passe au-dessus des vaisseaux pulmonaires, pour redescendre et se diviser en nombreuses branches. Les artères coronaires viennent de l’aorte et forment une couronne autour du cœur, pour lui fournir en oxygène et en nutriments. L’aorte thoracique, l’aorte abdominale, les artères carotides, l’artère sacrée moyenne, les artères iliaques ou encore les artères fémorales, sont autant de ramifications de l’aorte.
Les artères sont constituées de plusieurs couches de tissu, comprenant l’intima composé de cellules épithéliales, la média composée de cellules musculaires lisses entourées de fibres de collagène et d’élastine, et enfin l’adventice constituée de cellules adipeuses, de fibres de collagène et d’élastine. Contrairement aux veines qui disposent de valves, les artères n’en ont pas.
Les artères et la pression sanguine
La fréquence cardiaque à l’état calme est en moyenne de 60 à 80 battements par minute. Lorsque le cœur se contracte, le sang est expulsé avec force hors des cavités cardiaques, dans les artères. Ces dernières doivent être élastiques et sans obstruction, pour remplir correctement leur fonction. En effet, le sang projeté exerce une pression importante sur les parois des artères, c’est la pression artérielle systolique. Suite à cette phase se produit une phase de détente. Le cœur se décontracte et se remplit. C’est la pression artérielle la plus basse, la pression diastolique.
Qu’est-ce qu’une plaque athéromateuse ?
Une plaque athéromateuse est une accumulation de graisses, de cholestérol et d’autres substances qui se dépose dans les artères, rétrécissant leur espace intérieur et affaiblissant leurs parois. Avec le temps, ces plaques peuvent s’épaissir, restreignant de plus en plus la circulation sanguine.
Prendre soin de votre santé cardio-vasculaire
Il est possible de mettre en place de multiples solutions pour améliorer votre santé cardio-vasculaire. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet en cliquant ici.
Aucun miracle ici. Il est important de manger sainement et équilibré. Un nutritionniste peut vous aider à adapter votre alimentation en fonction de vos besoins et d’autres critères importants, comme votre état de santé global.
Il est conseillé de choisir une alimentation riche en légumes et en fruits, pour ajouter des vitamines, des antioxydants et des fibres. D’après certaines études, un niveau optimal de vitamines et d’antioxydants dans le sang contribue à optimiser le système cardio-vasculaire.
Il est important de maintenir un poids de santé. Il est conseillé d’éviter les produits alimentaires transformés, trop riches en sucres et en mauvaises graisses.
Parallèlement, il est essentiel de pratiquer une activité physique pour protéger votre cœur et soutenir la circulation sanguine. Le stress, le tabac, l’alcool et les stimulants sont des facteurs néfastes pour le cœur, et à éviter.
Les méthodes alternatives et complémentaires
Outre les soins médicaux, la naturopathie peut vous accompagner vers une alimentation plus saine, mais elle peut aussi vous suggérer des compléments alimentaires naturels pour favoriser la circulation sanguine. Un apport en vitamines, minéraux et acides gras peut être nécessaire, selon les besoins de votre corps.
Des plantes peuvent compléter vos repas pour une approche spécifique. Elles pourront soutenir le fonctionnement cardiaque et la circulation sanguine, mais aussi réduire le stress, arrêter de fumer, équilibrer la tension artérielle, fournir une action antioxydante ou encore fournir des nutriments essentiels. Ces mesures peuvent être efficaces uniquement si elles sont accompagnées d’une hygiène de vie saine.
D’autres approches telles que le yoga, le Qi Gong ou l’homéopathie peuvent compléter votre traitement, pour aider à la détente et à renforcer le muscle cardiaque.
