Les ongles mous sont un phénomène répandu en France, principalement chez les femmes : un quart des femmes françaises sont touchées. Avoir des ongles mous est un vrai handicap pour les ongles qui paraissent beaux, car ils sont plus fragiles et se cassent plus facilement si on les laisse pousser. Néanmoins, il existe des solutions pour améliorer la qualité des ongles, voici nos astuces pour les fortifier et les durcir naturellement.
Pourquoi nos ongles sont-ils mous ?
Avoir des ongles mous est un symptôme qui traduit une détérioration de la santé des ongles. En règle générale, cela est du à un manque de soufre, mais il peut également s’agir d’une mauvaise hygiène des ongles. Heureusement, ce n’est pas une situation désespérée !
En effet, se laver fréquemment les mains peut fragiliser les ongles, surtout si l’eau est très chaude. Pour éviter d’avoir des ongles mous, le mieux est de renforcer la kératine de l’ongle, ce qui renforcera et durcira l’ongle de manière durable.
Quoi éviter
Commençons par les erreurs courantes qui peuvent provoquer les ongles mous.
Tout d’abord, si vous portez constamment des vernis, cela les affaiblira : en effet, le vernis et le dissolvant contiennent des produits chimiques, ce qui rendra les ongles fragiles et mous. Mais ne vous abstenez pas complètement du vernis : trouvez un équilibre en laissant les ongles respirer entre les poses.
De manière générale, on a tendance à sous-estimer l’impact des produits chimiques sur nos ongles. Et pourtant, comme nos cheveux, ils sont constitués de kératine et sont donc très sensibles ! Lorsque vous manipulez des produits chimiques, comme du détergent, veillez à porter des gants en caoutchouc pour protéger vos ongles.
De plus, évitez de trop mouiller vos ongles. N’abusez pas des lavages de mains et optez pour du gel hydro alcoolique pour vous laver les mains sans les mouiller. En effet, trop humidifier ses ongles, surtout si vous les mouillez à l’eau chaude, les rendra mous.
Enfin, arrêtez de vous ronger les ongles ! Les ronger fragilisera vos ongles et les ramollira. Suivez nos conseils pour apprendre à cesser de se ronger les ongles.
Hydrater ses cuticules avec de l’huile végétale
Pour des ongles sains et forts, la clé est une bonne hydratation, en particulier des cuticules, ces petites peaux situées à la base de l’ongle qui le protègent.
Pour hydrater vos cuticules, massez-les avec une huile végétale (olive, jojoba, ricin, amande douce…). Faites-le de préférence chaque jour.
Voici l’huile que je vous suggère :
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Nourrir et revitaliser ses ongles
Il est primordial d’hydrater ses ongles tout autant que ses cuticules. Lorsque vous vous lavez les mains, ou au moins une fois par jour, utilisez un hydratant pour les mains et les ongles ou massez-les avec de l’huile végétale. Vous pouvez également intégrer à votre routine des bains rénovateurs : pour ce faire, trempez vos ongles pendant 5 minutes, une fois par semaine, dans un mélange d’eau tiède, d’huile d’olive légèrement chauffée, et de quelques gouttes essentielles d’ylang-ylang. Vous pouvez en plus ajouter du citron pour blanchir vos ongles.
Comment avoir des ongles durs ?
Si vos ongles sont mous, cela peut être dû à une nutrition inadéquate… Voici un aperçu des nutriments principaux à inclure dans votre alimentation pour rendre vos ongles plus durs :
- Le fer : une carence en fer peut être à l’origine d’ongles mous. Vous pouvez trouver du fer dans la viande rouge et les abats, les légumineuses, les coquillages, les brocolis et le chocolat.
- Le calcium : de même, une insuffisance en calcium peut causer des ongles mous et cassants. Vous trouverez du calcium dans les produits laitiers, le jaune d’œuf, les amandes, ou encore les crevettes.
- Les vitamines, notamment celles du groupe B. Vous en trouverez dans les noix, les légumes verts, la levure de bière, le jaune d’œuf ou encore le foie.
- Le soufre : présent dans le chou, les navets, les fruits de mer, les œufs, les concombres ou encore les oignons.
Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires en cure. Les plus efficaces pour renforcer vos ongles sont la levure de bière, qui favorise la croissance et la résistance des ongles, ainsi que la gelée royale, riche en vitamines B.
Durcisseur pour Ongles
Un durcisseur pour ongles est un produit idéal pour endurcir et restructurer vos ongles mous. Ceci est le moyen idéal pour les fortifier rapidement. Il faut appliquer le durcisseur pour ongles trois fois par semaine pendant 2 à 4 mois. Nous vous proposons un durcisseur pour ongles à moins de 10 €:
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Le modelage des ongles en gel
Le gel de construction est une méthode couramment utilisée pour renforcer les ongles. Elle consiste à appliquer un papier sous l’ongle pour le façonner. Cette technique a un coût, entre 50 et 80 € par séance et nécessite une retouche toutes les 2 à 3 semaines, et environ une heure et demi pour une séance.
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Les astuces de grand-mère pour rendre vos ongles plus durs
Si vous souhaitez renforcer vos ongles, alors découvrez nos recettes de grand-mère :
- Dissolvez une cuillérée à soupe de sel dans un récipient d’eau tiède, et laissez reposer vos doigts durant 5 minutes. Ensuite, rincez, séchez et hydratez vos ongles.
- Laissez vos doigts tremper durant 5 minutes dans le jus d’un demi-citron, avant de les rincer, sécher et hydrater. Le citron permettra non seulement de les durcir, mais aussi de leur donner un éclat blanc.
- Pour éviter les ongles cassants, mélangez 250 ml d’eau chaude et 2 cuillérées à café de vinaigre blanc, puis plongez-y vos doigts durant 5 minutes avant de bien les rincer.
