La recherche de l’âme sœur est une véritable quête, et peut être très décevante si elle n’aboutit pas. Nous avons tous connu l’insatisfaction et la peur de ne jamais trouver le bon partenaire, et cela peut nous empêcher de passer à autre chose et de nous sentir heureux avec notre vie. Dans cet article, nous allons discuter des moyens de surmonter la peur de ne jamais trouver son âme sœur et de passer à autre chose. Nous verrons comment accepter que vous ne trouverez peut-être pas l’âme sœur parfaite, mais que vous pouvez encore être heureux et trouver le bonheur dans votre vie sans elle.
La crainte la plus fréquente lorsqu’il s’agit de passer à autre chose est celle d’avoir perdu sa moitié pour toujours.
Cependant, cette angoisse est non fondée : elle est en fait liée à des croyances limitantes qui peuvent vous empêcher de tourner la page plus rapidement.
L’âme sœur, une idée dévastatrice quand on veut tourner la page
Quelle est ta vision de l’âme sœur ?
Une personne qui se trouve sur Terre qui a été prédestinée à partager ta vie pour toujours, c’est ça ?
Cette croyance vient du Banquet de Platon.
Pour résumer, les êtres humains étaient composés de 4 bras, 4 jambes et d’une seule tête à 2 visages. Craignant leur puissance, Zeus les a séparés en 2, les obligeant à trouver la moitié qu’ils leur manquent pour le reste de leur vie.
Aujourd’hui, cette croyance persiste pour une raison précise : elle est entretenue.
Après tout, à quoi ressemblerait un film romantique ou un roman sans le concept de l’âme sœur unique ?
Ce serait assez mornement, je te l’accorde.
Créer des œuvres avec cette croyance est acceptable, mais entretenir cette croyance pour sa vie amoureuse est très dommageable.
Si tu penses que ton âme sœur vient de te quitter, c’est logique de souffrir après une rupture amoureuse.
L’inverse serait étonnant.
Malheureusement, c’est aussi normal de ne pas réussir à passer à autre chose si tu tiens à cette croyance.
Après tout, qui aurait la folie de ne pas se battre en voyant s’envoler l’âme sœur de sa vie ?
Quelle personne ne serait pas anéantie par un événement qui signifie que l’amour n’existe plus pour elle ?
C’est pour cela que tu dois remettre en question ce concept dès maintenant, ce qui te permettra de lâcher prise plus facilement et de tourner la page en un rien de temps.
Comment surmonter cette peur et avancer rapidement ?
Une définition récente et honnête de l’âme sœur est la suivante : être qui partage des affinités affectives intenses avec une autre personne.
Cela correspond bien à la relation que tu viens de vivre.
Explorons ensemble cette définition pour surmonter cette crainte.
« Être avec lequel on a des affinités émotionnelles intenses. »
Tout est dit : ce n’est pas une personne spécifique qui est censée vivre avec toi, c’est simplement une personne parmi beaucoup d’autres.
« Être qui partage des affinités affectives intenses avec une autre personne. »
C’est ce qui fait la différence entre une personne parmi tant d’autres et ton âme sœur du moment.
Tu as des affinités sentimentales intenses.
Une affinité est un lien plus ou moins profond que tu entretiens avec quelqu’un d’autre.
Ces liens peuvent avoir plusieurs origines, et c’est ce qui t’empêche de passer à autre chose.
Pour en prendre conscience, rien de mieux qu’un petit exercice de réflexion.
Prends un papier et un crayon puis pose toi cette question :
« Quelles sont les choses qui m’ont fait succomber chez mon ex ? »
Note la moindre chose qui te vient à l’esprit.
Après avoir fait cet exercice, tu auras avec toi une liste de choses qui t’ont fait passer du stade de “c’est uniquement un/une ami(e)” à celui de “c’est mon/ma compagnon(e)”.
Ces choses-là, ce sont tes critères amoureux.
Mais d’où viennent-ils ?
Tes critères amoureux font partie d’un véritable schéma amoureux que tu as construit dans ton cerveau depuis que tu es enfant et que tu continues de modifier et de développer au fur et à mesure de tes expériences.
Ce ne sont pas seulement les critères physiques, ce sont également les critères liés au caractère de la personne et, dans la plupart des cas lorsque la rupture est difficile à surmonter, les critères qui te permettaient de combler une souffrance dans ta vie.
C’est pourquoi tu pensais que ton premier amour était ton âme sœur, puis ton deuxième amour, puis l’amour que tu viens de perdre.
À chaque expérience, ce schéma amoureux va évoluer, et ta définition de l’âme sœur aussi par la même occasion.
C’est pour cela qu’il est important aujourd’hui que tu fasses l’exercice que je te propose pour que tu puisses relativiser ce que tu viens de vivre : ce qui te faisait craquer chez ton ex sont des choses que tu retrouveras facilement chez d’autres personnes, mais surtout, ce sont des choses qui ne te font peut-être plus craquer dans quelques mois/années.
Quels sont les prochains pas ?
Ceci est le premier des exercices qui vous aideront à vraiment avancer.
Une fois que vous aurez accompli cette tâche, je vous conseille de poursuivre vers un exercice de réévaluation qui vous aidera à enlever toute idée d’idéalisation de votre ex.
N’oubliez pas que le concept de l’âme sœur ne sert que de moyen de vendre de nos jours: l’âme sœur unique n’existe pas.
Cette croyance fait partie d’un ensemble de croyances limitantes qui peuvent vous empêcher de vous libérer de votre histoire.
Quel est l’obstacle qui vous empêche de passer à autre chose aujourd’hui ?
