Le nez qui coule est une sensation désagréable qui nous affecte fréquemment lorsque nous mangeons. Malgré sa fréquence, cette condition est encore mal comprise et peut être source d’inquiétude. Dans cet article, nous allons examiner pourquoi le nez qui coule se produit et énumérer quelques remèdes potentiels pour soulager ce symptôme désagréable. En comprenant mieux pourquoi le nez qui coule survient, nous pouvons trouver des moyens de le prévenir et de le gérer en toute sécurité.
Vous prenez votre repas en toute tranquillité lorsqu’un coup de votre nez commence à pleurer ? Ce phénomène peu connu peut s’avérer très gênant pour la personne touchée.
Quels sont les causes des larmes qui coulent à table et comment y mettre fin de manière naturelle ? Découvrons ensemble les meilleures solutions pour arrêter les larmes qui coulent en mangeant.
Quels sont les causes du rhume ?
Lorsqu’il y a présence d’un écoulement nasal de mucus, on parle de nez qui coule. Il y a plusieurs raisons à cela! Le rhume est souvent dû à un changement de température, mais il est également possible que le nez se mette à couler pendant que l’on mange.
Motifs du nez qui coule en mangeant
Pourquoi avons-nous parfois le nez qui coule quand nous prenons un repas ? Il peut y avoir différents motifs à un écoulement nasal de mucus durant un repas.
Habituellement, l’apparition d’un écoulement par le nez survient quelques instants après le début du repas, ce qui peut causer embarras à table ! Découvrir la raison pour laquelle nous avons le nez qui coule en mangeant est une étape nécessaire pour mettre en place des solutions naturelles afin de stopper ce phénomène.
Aliments piquants
Premièrement, une raison fréquente d’un écoulement nasal de mucus durant un repas peut être la nature épicée de notre assiette ! Quand nous consommons des aliments épicés (poivre, piment, moutarde, etc.), notre organisme réagit en augmentant les sécrétions nasales et salivaires. Vous remarquerez que c’est normal d’avoir le nez qui coule et les yeux qui pleurent en mangeant un curry indien bien piquant ?
Si le nez coule à cause de l’épicé de notre plat, il est conseillé de s’essuyer doucement le nez et de consommer des aliments rafraîchissants tels que le yaourt ou le concombre par exemple.
Contraste froid/chaud
Autre raison qui peut provoquer un écoulement nasal de mucus pendant un repas est la température. En effet, quand nous prenons un plat chaud, la chaleur des aliments peut provoquer un effet décongestionnant pour nos sinus. Le nez coule alors sous l’effet de la chaleur entrant dans les cavités nasales. Ce phénomène est très présent lorsque la température extérieure est fraîche et que le repas est chaud. Plus le contraste est marquant entre la température de notre cavité nasale et celle du repas consommé, plus le nez coule.
Autres causes
Le nez qui coule durant un repas peut avoir d’autres causes. Si vous présentez des écoulements nasaux réguliers sans en comprendre la raison, n’hésitez pas à consulter votre médecin afin de réaliser un bilan complet.
Remèdes naturels pour arrêter de moucher un nez qui coule en mangeant
Heureusement, il existe des remèdes naturels pour arrêter de moucher un nez qui coule lorsque vous mangez. Ces astuces sont données à titre informatif. Si vous avez des doutes, veuillez consulter votre médecin traitant.
Huiles Essentielles
Les huiles essentielles peuvent être un bon moyen de rétablir l’équilibre des sinus et de profiter d’un repas sans nez qui coule.
Huile Essentielle de Menthe Poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha × piperita) peut être utilisée en infusion, en ajoutant 4 gouttes dans le diffuseur 30 minutes avant le repas. L’huile essentielle de menthe poivrée aide à éliminer les micro-organismes et à améliorer le flux d’air dans les voies nasales.
Huile Essentielle de Basilic
L’huile essentielle de basilic (Ocimum basilicum) est agréable à utiliser pendant les repas ! Elle procure une sensation de bien-être et peut être une bonne solution. Il suffit de déposer une goutte d’huile essentielle de basilic dans un coin de votre serviette de table pour en profiter pendant le repas.
Huile Essentielle de Pin Sylvestre
L’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris) est un choix intéressant pour réduire les maux liés à un écoulement nasal en mangeant. Elle a une influence bénéfique sur la gorge et les voies respiratoires bouchées et aide à dégager le nez et à respirer plus librement. Il est conseillé de diffuser 3 à 5 gouttes dans un diffuseur pendant les repas.
Huile Essentielle d’Eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus (Eucalyptus) peut être utilisée pour améliorer le fonctionnement du système respiratoire. Si elle peut être diffusée dans la pièce où se prend le repas, sa forte odeur ne plaira pas forcément à tous les invités.
Tisanes
Une tisane de plantes peut s’avérer une excellente alternative pour stopper les écoulements de mucus de votre nez.
Eglantier
L’églantier (Rosa rubiginosa) aide le corps à renforcer ses défenses naturelles. Une infusion d’églantier peut être consommée avant le repas pour équilibrer la température des sinus et décongestionner les fosses nasales. La chaleur des aliments peut aussi aider à réduire l’apparition de mucus.
Thym
Le thym (Thymus) améliore le fonctionnement du système respiratoire et est anti-bactérien. A table, remplacez votre verre d’eau par une bonne tisane de thym pour dire adieu aux écoulements de mucus. Si le goût de la tisane ne vous plaît pas, vous pouvez ajouter une demi-cuillère à café de miel pour la sucrer.
Comment éviter d’avoir le nez qui coule en mangeant ?
Lorsque nous consommons des plats très épicés, nous pouvons souffrir de rhumes et d’écoulements nasaux. Pour éviter de s’exposer à ce type de désagrément, nous pouvons limiter notre consommation d’aliments trop pimentés.
Il est possible de donner du goût aux aliments tout en évitant les épices. Utiliser des condiments peut être une excellente alternative.
L’ail est un excellent ajout aux repas : il contribue à entretenir le bon fonctionnement du système respiratoire en stimulant nos défenses immunitaires.
Le gingembre est également très bénéfique : il apporte de la saveur aux plats sans être trop fort. Il favorise l’immunité et soutient le bon fonctionnement des voies respiratoires.
Est-il bénéfique de boire pendant le repas pour éviter le nez qui coule ?
Une habitude à prendre en compte avant de manger peut être de boire une boisson chaude ou tiède. Cela permet de désobstruer les sinus et de libérer les voies respiratoires avant le repas. On peut alors opter pour des tisanes, des infusions ou un thé vert. Il est nécessaire de siroter sa boisson à petites gorgées afin de conserver une température équilibrée entre la bouche et le nez. De cette façon, on peut dire adieu aux écoulements de mucus par le nez lors des repas et retrouver une ambiance sereine.
Synthèse
Une respiration nasale bouchée pendant les repas peut être très désagréable. Heureusement, il y a des actions efficaces qui peuvent être faites pour y remédier et retrouver une sérénité lors des repas. En améliorant la qualité des aliments ingérés et en choisissant des ingrédients adéquats, il est possible de se tourner vers des tisanes et la diffusion d’huiles essentielles afin de supprimer pour de bon le nez qui coule pendant les repas.
