Que faire en cas d’ongle incarné ?

Les ongles incarnés sont une source d’inconfort très fréquente, qui se manifestent plus souvent sur l’ongle du gros orteil. Ils peuvent être caractérisés par une rougeur et une petite bosse autour de cette zone, et sont souvent associés à une sensibilité locale.

Dans ce billet, nous partageons nos conseils pour lutter contre les ongles incarnés, ainsi que des astuces pour éviter leur apparition.

Qu’est-ce qu’un ongle enfoncé ?

Un ongle enfoncé est le produit d’une pénétration excessive de l’ongle dans la peau et les tissus, se manifestant par une rougeur et une sensation de désagrément dans la zone touchée.

Quelle est la source ?

La plupart du temps, la façon de tailler les ongles est à l’origine d’un ongle incarné. En effet, si les ongles sont coupés trop courts, la repousse se fait dans la peau située en dessous.

Parmi les autres causes courantes, on trouve tous les petits traumatismes des pieds : par exemple, en portant des chaussures trop serrées ou en cas de choc au niveau des orteils. L’ongle du gros orteil est particulièrement sujet à ces traumatismes, c’est pourquoi la plupart des ongles enfoncés se produisent à cet endroit.

Des sources moins fréquentes, mais qui peuvent aussi être à l’origine de l’apparition répétée d’ongles enfoncés, sont les anomalies de la forme des ongles (trop courbés, trop épais, trop plats) ou les déformations des orteils comme le hallux valgus (ou « oignon au pied »).

Que faire si on a un ongle incarné ?

Si vous observez une rougeur autour de l’ongle du gros orteil, ou si vous ressentez un inconfort, il est possible que vous souffriez d’un ongle incarné. Dans ce cas, il est important de consulter un podologue ou un médecin. Mais si vous ne remarquez pas de complication, il est possible de soulager cette condition avec quelques gestes simples.

1) Reconnaître les signes et agir pour les soulager

Évitez de manipuler l’ongle, car cela pourrait être dangereux. Plutôt, faites un bain de pieds : laissez tremper vos pieds pendant 10 à 20 minutes dans l’eau tiède, puis séchez-les avec une serviette propre. Répétez ce geste deux à trois fois par jour, il vous aidera à réduire le gonflement et à soulager toute sensation désagréable.

2) Assurer une bonne hygiène des pieds

Lavez-les tous les jours avec de l’eau et du savon, et séchez bien la peau des orteils et entre les orteils. Si vous avez un ongle incarné, vous pourriez avoir besoin de compléter l’hygiène quotidienne avec un désinfectant. N’oubliez pas de suivre attentivement ses indications et de ne pas vous auto-médicamenter.

3) Couper l’ongle incarné ?

Si la situation ne s’aggrave pas et qu’il n’y a pas de gonflement ni de sécrétion, faites un bain de pieds pour adoucir les tissus et rendre l’ongle plus facile à couper. Veillez à l’hygiène de vos mains et de vos outils, et coupez l’ongle en suivant une ligne droite, sans couper la partie incarnée. Nettoyez ensuite la zone avec un désinfectant.

4) Est-il possible de redresser une ongle incarné ?

Il existe des kits dits « correcteurs » disponibles en pharmacie qui peuvent aider à redresser l’ongle qui a pénétré dans les tissus sous-jacents. Avant de choisir votre appareil, demandez l’avis de votre pharmacien et suivez attentivement les instructions. Réalisez un bain de pieds avant de mettre en place le dispositif et mettez-le en suivant minutieusement les indications.

5) Que faire si ces méthodes n’ont aucun effet ?

Si les mesures prises à domicile et celles effectuées par le podologue ne sont pas efficaces, le spécialiste peut envisager d’enlever (en partie ou totalement) l’ongle incarné ou de traiter les tissus entourant l’ongle.

Prévenons les ongles incarnés : comment les éviter ?

Vous êtes à la recherche d’astuces pour éviter les ongles incarnés ? Voici quelques conseils pour vous aider à les prévenir :

Des mesures d’hygiène à prendre :

• Ayez une bonne hygiène des pieds : lavez-les régulièrement et séchez-les soigneusement à l’aide d’une serviette propre.
• Évitez les traumatismes : choisissez des chaussures confortables et à votre pointure. Optez pour des sandales ou des chaussures ouvertes en été et préférez les chaussures à bout ouvert si vous êtes adeptes des talons.
• Prenez le temps de vous reposer et hydratez la peau de vos pieds : la plante, le dos du pied, mais aussi les orteils.
• Réalisez des bains de pieds et appliquez des huiles végétales (d’amande douce, d’argan ou de beurre de karité par exemple) ou des crèmes hydratantes.

Une bonne technique pour couper les ongles :

1. Coupez-les après le bain, ainsi les ongles seront plus doux et faciles à couper.
2. Mettez-vous dans une position confortable et éclairez suffisamment.
3. Utilisez un coupe-ongles ou des ciseaux spéciaux pour les ongles et nettoyez-les à l’alcool avant et après l’utilisation.
4. Coupez les ongles le plus droit possible et non pas en demi-cercle. Ne les coupez pas trop courts, laissez les dépasser de quelques millimètres du bord de l’orteil.
5. Ne coupez pas trop les cuticules, elles jouent un rôle protecteur des ongles.

Une alimentation variée pour des ongles en bonne santé :

Saviez-vous que le zinc, le sélénium et la silice sont des oligo-éléments qui favorisent l’état de santé des ongles ? Une alimentation variée, équilibrée et suffisante est la clé pour avoir des ongles forts et en bonne santé.

La phytothérapie joue également un rôle pour des ongles en bonne santé :

• La luzerne, ou alfalfa, (Medicago sativa) est riche en minéraux et en acides aminés (constituants des protéines). Elle peut améliorer la structure et l’apparence des ongles, notamment lorsqu’ils sont fragiles.
• La prêle (Equisetum arvense) est riche en silice, un oligo-élément utile pour améliorer l’état des ongles et les maintenir en bon état.
• Il existe aussi des lotions, qui grâce à une synergie d’huiles végétales de plantes, aident à revitaliser et à renforcer les ongles.

En conclusion :

Les ongles incarnés sont une gêne fréquente mais qui peut être limitée grâce à quelques astuces :

• Prévenez la repousse par le dessous en coupant vos ongles droits et en laissant un petit bord. Prenez toujours soin de vos pieds en limitant la transpiration et les petits traumatismes des orteils.
• Pensez à avoir une alimentation équilibrée et variée, capable d’assurer un bon apport en nutriments et en oligo-éléments dont votre organisme (et vos ongles) ont besoin. Rappelez-vous enfin qu’il existe aussi des aides naturelles à la santé des ongles.

Si vous souffrez d’un ongle incarné, faites des bains de pieds à l’eau tiède afin de soulager l’inconfort et limitez toute manipulation. Il est préférable de consulter le podologue ou votre médecin afin de vous guider et de réaliser quelques soins au cabinet (couper l’ongle, le redresser ou, dans certains cas, des soins plus invasifs).

p>